大家都是普通人，就容易产生负面情绪，这些我们都得承认，并且接受。
面对这种情况，你之所以烦躁，急切的想要找到方法，是因为过去没有相关处理这种情绪的经验，进而产生了一种不安全感。
想想你手足无措时，最最希望的是什么？不就是希望突然有人能帮你一把吗？为什么失恋的女生更容易被趁虚而入？本质上来说，就是因为不安全感啊。于是，就举了以下几个种方法供你参考：
就是找到一群和你一样辞职后迷茫的人，组团求温暖，让你感到自己不再孤独，让自己内心得到安慰，当然这种就像止痛剂一样，缓解一时。找到一位你喜欢的意见领袖KOL，在平台上向他寻求帮助，当然很大可能性对方不会回你，因为这种事情他们每天都会收到一箩筐的私信。听说有个平台是可以付费约见大牛的，你可以试试，价格也不贵几百几千都有，这些大牛们就像皇帝选妃一样，任你挑选。当然找专业的职业咨询师咨询，让他们帮你的职业生涯做专业化的诊断。……还可以寻找很多种外部方法，就不一一举例了，因为我发现这些方法，归根结底就是需求帮助，只能解决一时，不能解决一世，因为将来你还可能面对无数这种情况（不一定是辞职后的迷茫，还可能是工作、家庭、社交等等一些问题），不可能每次都寻求外部帮助的。
所以说，真正能帮助你的，只有你自己而已，你可能觉得这道理听起来太普通了，谁都知道啊，讲了一堆废话。可不是么，当你满怀期待的希望别人给你一个惊骇世俗的答案时，你注定会失望的，专家的经验也是从前人的智慧中发展而来，他们能具备的是比你更深的洞察，这种洞察就是对普世价值的深刻认知。谁都知道的秘密，但是不一定就谁都能理解、谁都能用。
我最后给的建议就是只有你能帮助你自己，再提供我处理这种情况的一个思路作为参考：
找张白纸，写下列出[你做过的觉得不合适的工作]有哪些，[你可能合适的工作有哪些]回想你过去做的工作，有哪些地方让你觉得不舒服，从而产生不合适的念头；回想这些可能合适的工作，在你的想象中是怎样做的，哪些地方让你觉得舒服，是自己想要的。并且存在哪些共同特质，有哪些是事实结合以上情况，分析烦躁的原因。比如，找不到合适的工作，是因为合适的工作需要我目前胜任不了的能力或者技能吗？如果是，那你就要想办法获得这些能力，是从底层做起，还是去培训班等等你能想到到达目的地的路径。当你想清楚上面这些的时候，已经可以解决大部分问题，当然你要结合自己的实际情况来思考。
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