男人，精神上的痛苦，犹如难产。
以前总认为这个时代的年轻人最痛苦，尤其是男人，没房像条狗。直到上周五，电影《无问西东》上映，有些明白了，其实，年轻人总是会在最美好的年纪迎来最残酷的考验的，吴岭澜、沈光耀、陈鹏、张果果，4个不同时空的男人直指本心的选择都让自己的人生问心无愧，男神，大体应该是这个样子。
一个男人如何活得更有质地，如何进行自我改造？在这里，我们给你7个建议，帮你成为一个更加优秀的自己，愿你也能直指本心，问心无愧！1、永远不要觉得自己这辈子外表也就这样了，女生对长相是有个底线的，即使不需要你是个帅哥，但你不能太丑，当你外形低于这个下限的时候，你的内在美再好，再有钱，也基本没用。
2、提升外表有两条核心的思路：A.将自己不如别人且难以改变的一面（丑）拉到正常水平。B.在A的基础上全方位大幅度地提升自己的优势方面。
3、所谓的形象好、时尚男人，并不是穿着一身名牌服装，全身打扮成大老板似的，你这样做只会让女人觉得你很浮夸，把你当剀子钓。而是在一些细节上体现出来，无论是情感还是职场，作为一个男人，你要把自己完美包装起来，让女人觉得你是一个有不一样风味的男人。
4、优秀是一种习惯，而正确的习惯会更你变得优秀，早睡早起，饮食规律，如果你能坚持正确的习惯，你自然会提升自己的价值吸引到女性。
5、保持健身，健身能给你带来的不仅仅是身材上的变好，健硕的肌肉，提拔的身姿，稳健而有力的步伐，强大的气场会让你会更自信同时拥有一个良好的心态，你的人脉和交际圈也会随之而变大。
6、拥有自己的爱好，每一个毫不起眼的爱好，都能够带领人到达一个全新的世界。在这里，你可以抵御世界的残酷与寒冷，让你在爱好中，体会美，感悟人生，让你变得更加美好，也因为你的美好，可以让这个世界变得更温暖，更好。
7、找到属于自己的生活方式，做一个有质地的男人，重要的是有克制自己的理性与赴汤蹈火的担当。它们并不矛盾，不只是女人才有凹凸的曲线，男人，也要有这样张弛有度的肌理。
这个世界上每个人都可以比现在的自己更加优秀，形象改造其实并不难。做到外在形象干净利落、有品位，就已成功了一半。
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男人如何才能正确的让自己变得更加优秀！