特别是近些年来，人们的审美观发已经发生了翻天覆地的变化，特别是现今这个时代，如果一个人有着非常好的皮肤肤色，那么他就会受到很多人的欢迎。就像俗话说的“一白遮三丑”，这就是一个非常好的比现而现在有很多人他们出门都会涂很多的防晒霜，不管男男女女都会这样。这主要的原因正是因为现如今太阳的辐射越来越强，人们不得不对自己的皮肤进行保护。而人们长时间在太阳下会变黑的原因有以下几点。
首先第1点就是太阳的紫外线可以说是地球上最强的一种自然光线之一，正因为如此，在夏天的时候，很多人会拿家中的一些发霉的被子出来晒的原因正是因为用太阳的紫外线进行消毒。而太阳的紫外线对于人体来说也有一个很强的杀伤作用，而长时间的暴晒会让人的皮肤吸收这些紫外线从而变黑。这也是为什么现在很多人他们出门都会涂上很厚的防晒霜的原因。
其实我们还。了解到，当人的皮肤接受长时间的光刺激之后，它内部就会进行一个分泌。这些分泌的激素就是我们常吃的黑色素，这些黑色素会堆积在我们的皮肤上面，经经过时间的沉淀之后，它就会越变越黑。而人们现在一天，受太阳刺激最多的地方应该就是脖子，现在很多人的脖子特别是男生是是非常的黑。
最后，另外一点就是我们的皮肤其实颜色要归功于基因传承，如果我们自己的父母颜色是比较黑的话，那么他们的孩子皮肤肤色也是比较黑。就拿黑人来说，他们的孩子也会是一个黑人，这是因为他们己所决定。
一般健康晒太阳是这样：
每次15分钟即可，1天三次，不能在11点-3点之间晒。
晒太阳能够预防皮肤病。皮肤适当的接受紫外线的照射，可以有效杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。
晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。
日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。
阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。本回答被网友采纳
皮肤被太阳“晒黑”要看各人的，每个人的情况可能都有不同。还要看当地的紫外线强弱。
一般健康晒太阳是这样：
每次15分钟即可，1天三次，不能在11点-3点之间晒。
晒太阳能够预防皮肤病。皮肤适当的接受紫外线的照射，可以有效杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。
晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。
日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。
阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。