红枣夹核桃吃了对人有什么好处

Question

如题所述

Answer 1

红枣最突出的特点是维生素含量高。在国外的一项临床研究证明，连续吃红枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，红枣有天然维生素丸的美誉，红枣养生功效也可而知了。民间有一日三颗枣，终身不显老的谚语。红枣夹核桃，美脑养生枣，真正是爱美女性的养生首选了。
我们都知道，核桃是补脑佳品，被誉为脑黄金。尤其是孕妇更应吃核桃。以便利于宝宝大脑发育。为了生一个聪明的小宝宝，不少准妈妈都会在孕期有意识地多吃写核桃。有的孕妇天天要吃10到20个核桃，还有的一口气能吃下半斤小核桃。但这样以来，由于核桃中的脂肪含量很高，吃的过多必然会因热量摄取过多造成身体发胖，进而孕妇正常的血糖，血脂和血压。因此，吃核桃应该注意几点：1.应该适量，长期服用；2.有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮掉，这样会损失一部分营养，所以补药剥取这层薄皮。3.核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，正在上火，腹泻的人不宜吃。