第1个回答 2020-04-12
其实均是由个人生活习惯造成的,就像《青丝刘道松》一文中讲述到的如:精神压力过大、饮食不均衡、来熬夜、抽烟、染烫、生病、暴晒等等其他一些不良因素。
讲一些给大家听一下,保持头发清洁,选用对头皮和头发无刺激的洗发的,洗头时自可在水中滴几滴醋或放少许盐,温水即可。洗头频次,不必每天,间隔2天-5天都行。要多补充营养。生活中常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,对于缓解掉发也有一定的好处,多吃青菜、水果、少吃油腻及含糖高的食品。缓解精神压力。精神压抑,工作紧张,焦虑不安也会导致脱发。做好自我调节,保证充足的睡眠,戒烟忌酒,作息规律。经常梳头按摩头皮,百保证好的休息与少喝酒抽烟。还要尽量少熬夜、少面对电脑,做到正常的休息。
勿将洗发水直接倒在头上,一定要用温水洗头等。切勿经常熬夜。保持精神愉快,避免精神刺激。常常参与运动。希望跟我同样的人少走些弯路!度