第2个回答 2020-05-23
少吃零食,垃圾食物,多吃营养的粥,汤类,如黑豆促排卵,红枣,桂圆,银耳,莲子,枸杞都是不错的食物。
第3个回答 2019-10-22
备孕的话也可以多吃一下食物如:海藻类海带、紫菜等,豆芽,动物血,果蔬汁等。还可以吃些易受孕的食物如:如黑豆。莲子、枸杞、山药。红糖姜汤,甲鱼。备孕营养如,原治纯品易孕胶囊也不错,辅助怀孕。
第4个回答 2020-02-19
备孕要补叶酸,注意饮食均衡,寒凉的食物少吃或尽量不吃,多吃瓜果蔬菜类的,孕期身体没有其他情况的话不用补,只要平时营养足够即可,具体能不能吃,可以在妈妈帮“能不能吃”中搜索哦。