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青少年吃什么食物会刺激分泌生长激素啊?
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推荐答案 2010-05-06
1.均衡饮食不偏食,以优质高蛋白(鱼,禽,蛋,奶,乳,豆类),高热、高维生素(¬绿叶菜类、水果类),微量元素钙铁锌等易消化食物为主。
2.增高食物:豆类、海参、墨鱼、花生、食用菌——含丰富的赖氨酸、精氨酸和谷氨酰胺。它们不仅是蛋白质的主要成分,还具有促进垂体分泌生长激素的作用。
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吃什么食物
可以
刺激生长激素分泌
视频时间 22:00
吃什么食物
或药,可以
刺激
脑垂体
分泌生长激素
,
答:
3、蛋:各种动物性蛋白质之中
,蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸,所以用餐时吃蛋,一定可以发挥优异的效果。4、早餐不能省掉:有许多怕胖的女孩,都忽略了早餐,事实在西洋人眼中,早餐才是一天的主餐,不管体重多少,早餐一定要吃。5、、
少吃零食:零食如糖果、巧克力、花生等
,大多都...
吃什么食物
可以
刺激生长激素分泌
答:
体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸,必须由食物供给,
主要是肉、蛋、豆及豆类食物
,食物中富含氨基酸可以刺激生长激素的分泌。具体为:1、
奶类
,牛奶中的蛋白质具有人体生长发育所必需的各种氨基酸。建议多吃奶酪、酸奶,注意不要用含乳饮料代替牛奶。因为含乳饮料主要成分是水。2、豆制品,花生等...
促进
生长激素分泌
的主要营养素的
食物
来源有哪些?
答:
镁的食物来源包括谷类,如小米、荞麦、燕麦、大麦、小麦等。豆类、蘑菇和绿叶蔬菜、坚果也富含镁。肉类、
水果
、乳制品中镁含量居中,成品食品中镁含量较少。锌的来源有很多。牡蛎、干贝、红肉及其内脏等贝类产品都是锌的良好来源。还有什么可以促进生长激素分泌?1.睡眠:良好的睡眠可以促进位于下丘脑的脑...
吃什么
增加
生长激素分泌?
答:
1. 蛋白质丰富的
食物
:蛋白质是生长激素的重要组成部分。鱼、禽肉、乳制品、豆类和坚果等富含蛋白质的食物可以帮助
刺激生长激素
的
分泌
。2. 维生素D:维生素D与生长激素的合成和分泌密切相关。鱼类(如鲑鱼和鳟鱼)、鱼肝油、蛋黄和奶制品是维生素D的良好来源。此外,晒太阳也是合成维生素D的一个很好的方式...
吃什么
促进
生长激素分泌?
答:
1、
食物
一般情况下患者可以适量食用富含优质蛋白、硒等营养元素的食物,如牛肉、沙丁鱼、牛奶、动物肝脏等。优质蛋白是生长激素的主要原料,所以食用含有优质蛋白的食物在一定程度上可促进生长激素分泌,而富含硒的食物,也具有促进垂体
分泌生长激素
的作用。2、药物 必要时建议患者可在医生指导下口服左旋多巴...
吃哪种
食物
有利于
生长激素分泌
,从而增加身高
??
答:
问题分析: 你好,身高与遗传,营养和体育活动多种因素有关,营养丰富,含钙多的
食物
特别是牛奶可以使身体长高2–3厘米。科学发现,睡眠时
生长激素分泌
增多,所以要保证睡眠时间每天要在8小时以上,这样也可以使身高增加2厘米左右。意见建议:你好,身高与遗传,营养和体育活动多种因素有关,营养丰富,含钙...
那些
食物
含有
生长激素?
答:
1、大豆:大豆异黄酮可以调理人体内
分泌
,大豆等豆制品当中含有植物雌
激素
,这是一种类激素,具有类似动物雌激素的生物活性,但是作用弱很多。正常食用,不会导致体内激素异常。2、动物内脏:激素主要存在血液当中,所以肉类中的激素含量更高一些,尤其是动物的内脏,因此动物内脏不能食用过多,同时很多鸡鸭...
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