老年人夏季养生吃什么食物好

Question

如题所述

Answer 1

建议保持良好的作息和均衡的膳食习惯，可以适当结合冲泡蜂蜜水饮用，利用蜂蜜中丰富的维生素、矿物质、氨基酸、酶类脂类，是很好的日常滋补食品，每日食用可以帮助益气补血、滋养肠胃、改善心脑血管问题、增强人体抵抗力。