相爱的两个人总是吵架，核心原因是“期待不被满足”。
任何一对情侣针对某件事吵架，本质的原因是：你期待对方做某件事，但对方没有做，让你的期待落空了。
这种落差感，激发了你的某些认知。比如你认为他不爱你了，或是他对你不重视，等等，引发了你愤怒的情绪，开始了情绪化的表达。
两个人相互都感受到期待没有被满足，就会吵架。而长期的争执、吵架、冷战、疏离，就会导致感情破裂。
可以说：是期待的不满足，导致两个人分手、离婚。
那么，想要关系不被破裂，就要去解决“期待不被满足的问题”。
既然“期待”如此重要，我们就要去看到：你的期待是否合理。
很多人都有不合理的期待，这份期待起源于形成了某种信念。
比如，在你小时候和父母的关系中，父母对你的重视不够，让你缺爱、缺乏安全感，性格敏感，总认为对方应该迁就你、陪你你身边，你很渴望他对你的包容、理解，发脾气需要他的包容，总是向他索爱。
这样的期待，就是很不合理的，大多数的伴侣，都没有办法给到你这样的爱。因此，要想解决问题，一定要去调整自己的期待值。
但这种期待是信念引发的，和原生家庭造成的情感缺失有关，自己很难意识到，更谈不上去补足内心的安全感。
自己做不到，就需要专业的帮助。所以，在心理情感的咨询中，有很大一部分的比重，都是在进行原生家庭的疗愈，进行认知的矫正。当用合理的信念替换到旧的信念时，才能做出一些对的事情，不影响感情。
很多人都意识不到这一点，比如他脾气大，伴侣因为他脾气大而离开。唯一能解决问题的方式就是控制情绪，但情绪的管理很难靠方法去做到，因此很多人的情绪一直很差，和伴侣纠缠消耗几次，伴侣就会认定你就是“没法控制你的情绪”，本性难移，因此彻底离开。
除了期待不合理的部分，两个人吵架还有一个和期待有关的原因：你的合理期待不被满足。
你希望他对家庭负责，希望他多参与家庭，希望他照顾你的感受。这些期待都很合理，而他却没有行动。
当你的合理期待不被满足时，就需要去看到：自己的表达是否有效，以及针对伴侣的性格，该做出什么样的调整，能够引导他满足你的期待。
这是技巧的层面。很多人在觉得自己的期待正当、合理后，就会去指责伴侣，认为伴侣“错”了，陷入到对错层面的讨论，和伴侣吵得不可开交，持续得争执，消耗彼此的感情。
但其实没有必要。如果你想要和他继续过下去，不妨把注意力放在自己身上，看看自己在表达需求时的方式为什么不被伴侣接受。
比如，有的人从小有一个强势的母亲，内心处于被压抑的状态，从小母亲替他做决定，形成了他逃避的个性。
于是你和他相处时，会发现他格外渴望得到自尊的满足，而你强硬的指责、批评，都会激发他的反抗意识。所以你和他沟通他总是不听你的，我行我素。
遇到这种情况，就需要看到他的内心需求，用能够引发他行动的语言去引导他行动。而强力的对抗就会激发他的逃避心理，他会用防御的姿态把自己藏起来，回避你们之间的问题。
所以，对于每一个想要经营好感情的人来说，有两项必不可缺的能力需要提升。
第一，纠正自己的不合理期待；
第二，学会表达自己的期待并引导伴侣满足你的期待。
如果你还想提升自己更高的幸福指数，还需要学会看到伴侣的期待并满足伴侣的期待。
这些能力，都可以通过咨询得到提升，让自己得到经营感情的能力。
当你拥有这些能力，就能经营好这段感情。让自己成为一个会经营爱的人，无论遇到什么样的伴侣，都能获得幸福。
虽然会吵架，但幸福是一起创造的呀
即使两个人相爱，也可能会因为许多不同的原因而发生矛盾或冲突。这些原因可能包括：
1.不同的性格或个性差异：每个人都有自己独特的性格和个性，这可能会导致在沟通、决策或处理情感上的分歧。
2.理解上的偏差：在沟通过程中，由于理解上的偏差或误解，可能会导致双方意见不一致。
3.对生活目标和期望的不同：每个人对生活目标和期望都有自己的看法，如果双方的观点不一致，可能会导致矛盾。
4.外界压力：工作压力、家庭压力等外界因素可能会影响两个人之间的关系。
5.没有解决矛盾的能力：两个人之间发生冲突时，如果没有解决矛盾的能力，可能会导致矛盾持续升级。
建议两个人在发生矛盾时，要保持冷静，尽量理解对方的立场，并找出解决矛盾的办法。可以尝试沟通清楚、互相尊重、相互理解，避免在矛盾中伤害对方的感受。
任何一对情侣针对某件事吵架，本质的原因是：你期待对方做某件事，但对方没有做，让你的期待落空了。
这种落差感，激发了你的某些认知。比如你认为他不爱你了，或是他对你不重视，等等，引发了你愤怒的情绪，开始了情绪化的表达。
两个人相互都感受到期待没有被满足，就会吵架。而长期的争执、吵架、冷战、疏离，就会导致感情破裂。
可以说：是期待的不满足，导致两个人分手、离婚。
那么，想要关系不被破裂，就要去解决“期待不被满足的问题”。
既然“期待”如此重要，我们就要去看到：你的期待是否合理。
很多人都有不合理的期待，这份期待起源于形成了某种信念。
比如，在你小时候和父母的关系中，父母对你的重视不够，让你缺爱、缺乏安全感，性格敏感，总认为对方应该迁就你、陪你你身边，你很渴望他对你的包容、理解，发脾气需要他的包容，总是向他索爱。
这样的期待，就是很不合理的，大多数的伴侣，都没有办法给到你这样的爱。因此，要想解决问题，一定要去调整自己的期待值。
但这种期待是信念引发的，和原生家庭造成的情感缺失有关，自己很难意识到，更谈不上去补足内心的安全感。
自己做不到，就需要专业的帮助。所以，在心理情感的咨询中，有很大一部分的比重，都是在进行原生家庭的疗愈，进行认知的矫正。当用合理的信念替换到旧的信念时，才能做出一些对的事情，不影响感情。
很多人都意识不到这一点，比如他脾气大，伴侣因为他脾气大而离开。唯一能解决问题的方式就是控制情绪，但情绪的管理很难靠方法去做到，因此很多人的情绪一直很差，和伴侣纠缠消耗几次，伴侣就会认定你就是“没法控制你的情绪”，本性难移，因此彻底离开。
除了期待不合理的部分，两个人吵架还有一个和期待有关的原因：你的合理期待不被满足。
你希望他对家庭负责，希望他多参与家庭，希望他照顾你的感受。这些期待都很合理，而他却没有行动。
当你的合理期待不被满足时，就需要去看到：自己的表达是否有效，以及针对伴侣的性格，该做出什么样的调整，能够引导他满足你的期待。
这是技巧的层面。很多人在觉得自己的期待正当、合理后，就会去指责伴侣，认为伴侣“错”了，陷入到对错层面的讨论，和伴侣吵得不可开交，持续得争执，消耗彼此的感情。
但其实没有必要。如果你想要和他继续过下去，不妨把注意力放在自己身上，看看自己在表达需求时的方式为什么不被伴侣接受。
比如，有的人从小有一个强势的母亲，内心处于被压抑的状态，从小母亲替他做决定，形成了他逃避的个性。
于是你和他相处时，会发现他格外渴望得到自尊的满足，而你强硬的指责、批评，都会激发他的反抗意识。所以你和他沟通他总是不听你的，我行我素。
遇到这种情况，就需要看到他的内心需求，用能够引发他行动的语言去引导他行动。而强力的对抗就会激发他的逃避心理，他会用防御的姿态把自己藏起来，回避你们之间的问题。
所以，对于每一个想要经营好感情的人来说，有两项必不可缺的能力需要提升。
第一，纠正自己的不合理期待；
第二，学会表达自己的期待并引导伴侣满足你的期待。
如果你还想提升自己更高的幸福指数，还需要学会看到伴侣的期待并满足伴侣的期待。
这些能力，都可以通过咨询得到提升，让自己得到经营感情的能力。
当你拥有这些能力，就能经营好这段感情。让自己成为一个会经营爱的人，无论遇到什么样的伴侣，都能获得幸福。


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之前有女孩来找我，说是和男朋友一直吵架。他们两人，就是因为吵架而认识的，后来不打不相识就在一起，这中间，几乎每个礼拜都会闹脾气，有时候是女孩的问题，有时候则是男孩的问题，但一般都当天解决，随便哪个人哄哄就好了。
这么持续了一段时间后，两人开始同居，在同居的时候，吵架依然没有停歇，可性质却完全变了，两个人老是为琐事闹不愉快，而且越吵越凶。女孩就是搞不明白了，两个人明明相爱，可为什么总是会吵架？像这样的关系，能持续下去么？
最后有一次，女孩发脾气，把男人给赶走了，两个人也说好分手。但男人走了没多久，这女孩就后悔，再想去把对方哄回来，这时候却又不免低声下气。
谈恋爱没有不吵架的，完全不吵架的两个人，必然没什么感情，那叫客气。
在谈恋爱的初期吵架，往往可以增进感情，因为越吵就越熟悉。而谈恋爱中期吵架，往往是增加情趣，因为吵完后感情更深。谈恋爱后期吵架，更多的是生活的琐事，烦恼更大。
相爱是一种情绪，而吵架是另一种情绪，两种情绪是可以并存的，而且往往越容易相爱的人，就更加容易被激怒，而不吵架，靠的是包容心，一个人只是有爱的能力，却没有包容的能力，最后自然是又相爱又吵架了。
许多人都会遇到这种问题，继续相处下去吧，真的是不开心，而分手呢，却又不甘心，究竟该怎么办呢？
我经常说，吵架是人生里，婚姻里必然的事情，但如何吵，又如何收场却很有讲究。
谈恋爱总会有吵架，但就算再生气也要适可而止，不要咄咄逼人。因为一味要强，张口闭口要人滚，这种态度只属于想分手的人。如果你不想分手，就千万别做的太过分，许多女孩把人真骂跑了却又后悔，最后再低声下气的求人回头又何必。吵架的真谛是撒娇，而不是比谁凶啊。
我见过许多女孩，平时一点点小事情就会炸起来，不是为了解决问题，还只是为了发泄情绪。明明心很软，也很善良，却说话特别冲，也很伤人，脑子比最还快。结果吵架时候什么都说的出口，而事情过去又后悔。
你说的每句话，会让你一时爽快，会让你情绪发泄，可同时，也会伤害到别人。我们在这个世界上生存，是人与人的关系，而不只是你自己舒服了就好。伤害到别人，就一定会有后果，所以想想后果，再去想该如何吵架。
还是那句话，吵架的真谛，是撒娇。
而不是比谁更凶。
首先是双方都是各自的有机体，原生家庭，原始环境等形成的习惯，认可，想法等等不一样。相爱是其中一部分互相吸引，互相欣赏不排斥，并不代表所有都能接受。
其次两人把每次吵架的分歧点找到并解决了，避免下次再出现这种情况，这样吵架就会慢慢减少了。
记得我家邻居一老奶奶和老爷爷都七十多了还会发生吵架，大家肯定疑惑，这么大年纪磨合了大半辈子，彼此了解得真像左手摸右手，还能吵起来，真是想不同。
其实我当初也和你们一样想不同，因为从表面看，老奶奶每天早上早早起来做饭给老爷爷吃，把家里收拾的干干净净整整齐齐，老爷爷也吃饭后和老伴儿一起相跟去散步，一路相依相扶非常珍惜眼前人。
偶然一次中午，老爷子走到大门口时，邻家李大爷打招呼问中午吃啥？回答曰“猪肉炖粉条”，忽然听到一声响，一个衣服掸子就从屋窗口飞了出来，老爷爷赶紧一边道歉一边躲避，然后就听到老奶奶的责骂声。
原来是老奶奶是回族人，老爷子是汉族的，年轻时候，老奶奶看见老爷爷是个值得托付终身的人，老爷爷也说以后不再吃猪肉。
可一辈子要坚持的事情是非常非常不容易的，即使他不吃了，他朋友圈里的邻居，亲戚朋友等不可能都忌嘴了，偶尔就说漏嘴了……
就出现今天这个场面。