什么事情都没耐心做下去怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

我之前也是做事没耐心，但经过锻炼后，发现有所好转，我现在把学习心得分享给你，希望能帮到你。
一：分析自己没耐心的原因
首先保持耐心不是一件容易的事，但在今天可能比以往任何时候都更难做到。因为现在信息可以瞬间发送到世界各地，只需要点击几下鼠标，什么东西都能得到。但是，耐心是一种可培养起来的东西，放松、平和的心态将改善你的耐心。

二：分析什么事容易让你失去耐心
不耐烦的感觉通常在不知不觉中就出现了，可能你感到焦虑、担心、不高兴，却意识不到原因。弄明白这种情绪出现的原因，有助于降低不耐烦的频率。
三：试着寻找解决方法
了解自己不耐烦的状况可以让你有机会从中得到启发，你可能会由此意识到某段关系或某种情况是不好的，这样你才能去改变它。把这些弄明白，你才能逻辑清晰地思考问题，判断这种急躁的情绪对事情的解决有没有帮助。

四：控制不良情绪
从长远来看，培养耐心需要你改变自己对生活的态度，不过也有一些进展是可以马上取得的，只要你学会如何在不耐烦的时候放松自己。深呼吸几次，尝试放空大脑，将注意力集中在呼吸上，你就能放松下来。
五：小处着手
如果这件事对你很重要，最初你可能会发现很难不在意它，如果你在一些小事上或短期内努力保持耐心，渐渐地你在大事上或长期内也能越来越有耐心。
六：做任何事情都需要时间
急躁的人总是坚持要马上把事情办好，不愿意浪费时间。然而，有些事情就是急不得的。
回想你最快乐的记忆。这些快乐的获得很有可能正是来源于你付出的耐心，比如你为了一个不会马上实现的目标坚持努力，或者与爱人悠闲地共度时光。如果你失去了耐心，那些快乐的事情还会发生吗？
生命里发生的任何好事几乎都需要时间和精力投入，如果你没有耐心，你就更容易放弃一些对你很重要的关系、目标或其他东西。好事情可能并不总是属于一直等待的人，但大多数的好事都需要等待，它们是不会立刻发生的。
七：不忘初心
如果你没有专注于生命中最重要的事情，你就容易感到不耐烦。你应该尽全力去做那些对自己来说最重要的事。如果现在有一些不太重要的事在消耗我们的耐心，努力回想起某一项“最重要的事”，从而减少自己现在的不良状态。

Answer 2

我们谈谈怎样克服或预防三分钟热度（没有耐心）的发生。 一、预防和解决认知失调问题。解决认知失调的最好办法就是学会“认清现实”。主要有三个步骤：第一步对未来一定要抱有积极的想象，也就是要把成绩和利好找足；第二步是认真考虑现实的难度，也就是把问题和后果看准；第三步就是仔细地区分想象与现实的差别。也就是运用心理对比技术将想象和现实进行反复的对照比较。我们在制定目标时要反复地问自己，此目标是否是自己想追求的？如否定，就要转移目标，如肯定而且非常想要得到它，那么你自然就在思想和行动上保持了一致，使得自己在众多选择面前坚定了意志，为大脑兴奋点的调节奠定了基础。 二、培养自己的意志力、决心和耐力。意志力、决心和耐力其实来自与自身的内在动力，内在动力来自于自己对自己人生的定位和价值追求，所谓思想有多远就能走多远。只不过是，过高了，再强的意志也会被失败磨灭；过低了，你会陷于自我满足中固步自封，裹足不前。因而，根据自己的性格、智力水平和能力等因素给自己一个合理的价值定位，是抵制三分钟热度（没耐力）的关键控制点。

Answer 3

首先是要昂，这个好的习惯，做事有始有终
一个人的习惯养成要用一个月的时间左右，慢慢的一个好的行为习惯会让你终身受益
一个人要有好的成就，要成为一个有用的人
做事有始有终，才可能做好，才会病变，留下一个好的印象

Answer 4

说明你确实没有耐力，也确实没用找到自己喜欢的事情。对自己进行一个全面解剖，开开自己的爱好到底是什么 ，培养一个兴趣，以此为业，做好做深。

Answer 5

冷静一些
找到问题的症结所在
然后解决就好了
没有什么是过不去的
一切都可以好起来的