一、强背的方法：
1、要大声朗读，反复朗读直至背诵。
2、关于如何背单词，我记得有一句话大致意思是：在你背完第一遍的8小时后复习一遍，24小时后再复习一遍，48小时后再复习一遍，你可以前后衔接地类似滚雪球那样去复习。
3、注意积累，我现在还在这样做，我在家里和办公室里各有一本单词本，写得满满的。这其实和学母语一样的，我小时候也用本子收集中文的美文妙句，多了就自然融会贯通，能在作文中熟练运用了。
4、多留心英文广播电视，其节目来源目前在中国还是比较丰富的。
5、你还可以找一个网友用英文发email交流。
二、实践的方法：
记单词就像认识陌生人，是一个一回生、二回熟的过程。第一次见面，可能只记得个脸，记不住名字，但这并不妨碍你们今后交往；第二次见面，记住了名字，但不知其脾性，这也无妨；第三次见面，可能略知其性格，但不知其底细，这还是无妨；以后见面多了，就可能逐渐了解他的方方面面，甚至交上朋友。所以，最关键的是要增加见面交往的机会。 同时，是否略过不熟悉的单词，以不同场合而异。如果我在阅读工作中的文件，我不会逐词逐句地查字典，因为那样做速度太慢。如果是在读闲书，那我会尽力弄清楚每个词的意思。
三、按部就班的学习方法：
1、第一步：明确词汇量空间。
任何的词汇记忆，都不是所有英文单词的记忆。一定要根据需要，明确自己的词汇量空间。一般来说，目前的各种词汇辅导的书已经很多，不需要自己去样本采集。
建议选择简单明了的词汇表，看着要少而薄，每页单词list尽可能多。选择一本好的词汇表，可以说是决定了下一步的难度和信心耐心。这时候应该注意区分两种需求。买书的时候，书厚实一些、内容全一些丰富一些，让人觉得实在，对得起书价，从而决定购买。但是在看书的时候，书越薄、越简单，就越容易接受，降低畏难情绪。特别是词汇表，本身比较枯燥乏味，进度慢就不会有成就感，锐气也会消磨光。
2、第二步：看单词。
先集中看单词，而不是背单词。这个阶段7-21天。
在最短的时间内，把所有常用的单词粗粗看一遍。不要刻意去记忆，但是要认真，调用心里的所有感觉来接受每一个生词。
但是，一定要用心。如果心早就飞到天外，仅仅机械地翻看这些书页，是一点意义都没有的。
之所以是看单词而不要念单词，这是为了突破阅读障碍。在阅读的过程中，往往是默读影响了阅读速度。我们必须把视觉刺激整合起来，对应思维要求，达到飞速阅读的境界。在未来的应用中，即使是考试，口语和听力都是较小的部分。大多数人学习英语的目的也不是为了应付考试，而是作为工具能够在将来能够流畅地阅读和翻译各种资料，比如浏览外国网站，学习国外先进技术和经营管理思想等。不要让少量应用占用了大量的学习时间和运用时间。
看单词比背单词有效。这是因为看单词的时候比较轻松，不容易产生疲劳，此外，也很容易达到形成整体单词结构轮廓印象的速度。
3、第三步：想单词。
从看单词的第三天开始，就需要想单词。这是调用记忆，让单词不断地从脑子里过。
想单词是系统学习法最关键的一步。
想单词是脱离书本的最好方法。可以在任何空闲的时候进行。要尽量在脑子里多过几遍，这样，留下的印象要深得多，可以经年不忘，就算以后忘记，由于已经形成思维短路，也很容易再拣起来。
在刚开始的时候，可以按照词汇表来回忆单词。也就是让词汇表在脑海重现。
想单词的速度比看单词要快。对于记忆来说，看单词是“记”的过程，想单词是“忆”的过程。“记”“忆”的最有效结合就是“看”“想”结合。
在七天以后，想单词可以尝试自己分类归纳总结。这时候应该让单词概念和实际事物对应，形成image（形象）。
一般来说，归纳总结的依据是单词的区别和联系。找到单词的特点，形成概念群并捆绑，是深化记忆的最佳办法。建立单词之间的逻辑关系是很重要的。这样可能对一些几年没用过一次的单词都牢牢记得。
单词的特点有很多。发音，词根变化，外形差异，内容，使用范围等等，都是思考的重点。
在想不起的时候，要及时地看书，补上。
“学而不思则罔，思而不学则殆”，这是学习的真谛。
想单词将伴随英语学习的一生。但是在突击阶段过去以后，可以适当降低其深度和广度，减少想单词的时间。
最后希望你明确的一点是：学是为了使用，现学现用是最有效的学习方法。
使用是多方面多角度的。使用的过程，能真正发现单词和短语的特点和使用环境的需要，因此是树状结构细化的过程。也只有通过实际应用，网状联系才可能较准确较细致地铺开。实践是广泛联系的基础。
在刚开始的时候，由于条件不具备，我建议从大量的快速阅读开始。阅读材料不需要很难。为培养速度和感觉的时候，往往是越简单越好。初学者可以看一些国外儿童读物，趣味短文，如幽默和童话故事。
大量阅读可以迅速形成整体意念，并在单词的使用环境做出定格和校正。有前面的铺垫，阅读不存在单词的障碍，这时的注意力就应该转移到单词在文章中的映射上。
大浪淘沙法：
如果你的目标是一天记住100个单词，那么所需背诵的单词数量最好要达到500个。因为人的记忆力是有限的，所以不要指望只背20个单词，就能记住全部并且永远不会忘记。将每天背诵的数量定在500个，虽然你实际记住的也许只有100个，但是这100个一定是你记得最牢的。
把没有记住的单词继续放到第二天的计划中，这样天天坚持，就会看到成效。这个方法好比用筛子过滤沙砾，虽然漏掉的是大多数，但剩下的却是精华。要在短时间内背出大量的单词，必须“以量取胜”，持之以恒。
词根词缀法：
这个方法基于英语单词的构词法，靠分解单词来记忆。每个英语单词都可以分解成一个核心词根，和前缀或后缀。例如在view（看法、景色）这个单词的基础上，加上表示“再一次”的前缀re，就是“复习”的意思；加上表示“人物”的后缀er，就有“观众、探视器”等的意思。
这是一种比较高效率的记忆方法，认识一个词缀就会帮助你认识很多单词，做到举一反三。但前提是，你必须先学习和掌握一定的词根、词缀的意义。
循环往复法：
把所要背的单词分组，比如每组100个，共50组。第一天，背第一组的100个；第二天不要急着前行，先用比前一天快一倍的速度把第一组的单词过一遍，然后再看第二组的单词；几天以后再复习第一天的单词，以此类推。
这样做虽然可能影响背单词的进度，但能有效地巩固所学的内容，以“滚雪球”的方式加深记忆。
人会遗忘，最好的方法是在你正要遗忘的时候复习一下，这相当于对原来记忆进行刺激，会使快要忘记的东西记得很牢。这个方法因人而异，你可以根据自己的记忆力情况，决定复习的周期。如果怕雪球越滚越大，到后来每天的任务越来越艰巨，你也可以先把要背的所有单词都背一遍，采取每第二天只复习前一天的内容方法，等全部背完一遍后再从头来第二遍。
狂读狂写法：
这是依靠重复某种生理活动来强迫大脑认知的方法，对于大多数人来说是有效的。当然每个人的习惯各有不同，有的喜好大声朗读所背单词，有的钟爱在白纸上边背边写所需记忆的单词，更有甚者把单词录成卡带，每日听之方可入眠。真可谓“单词人人会背，各有巧妙不同”
分类归总法：
所谓物以类聚、人以群分，单词也有它的家族史与裙带关系。常用的分类方法包括：同义词与反义词分类，种属特性分类，类比分类等等。例如，表示“笑”的单词通常有：chortle（开心地笑），chuckle（轻声地笑），guffaw（哄堂大笑），jeer（嘲笑），snigger（窃笑），simper（傻笑）等等。对这种“单词家族”的分门别类，有利于掌握成片单词以及其意义差别，不失为一种好的方法。
做题看报法：
对于许多学生朋友来说，背单词不只是为提高词汇量，而更多的是为了应对考试。无论是参加英语四、六级，还是TOEFL或者GRE，检验英语水平的试金石还在于对词汇的运用与解读能力。因此通过大量地接触真题与模拟题，我们才能知道每个单词的“精华”在哪里，从而体会到背单词的乐趣。
此外，另一种有效的检验方法就是通过阅读英文书籍、报刊，来寻找记忆中“似曾相识”的单词。要想所背的单词“刻骨铭心”，还是要靠实践、记忆单词双管齐下，大量的背诵必须和平时的阅读、写作、口语联系起来。
创意联想法：
联想的方法有很多，一般可以从意思上、读音上或者形象上联想。例如，vernal（春天的）和venial（可宽恕的），这两个单词长得很像，读音也相似，惟一的区别在于前者有个“r”，后者有个“i”。
根据意思，不妨可以这样想，“r”很像一片小树叶，自然是和春天有关；而“i”像个人，是人自然会犯错，就和“宽恕”的意义联系了起来。这种方法有时看来“牵强附会”，但对于少数实在记不住的单词，不妨发挥创意，根据自己的习惯和文化背景联想记忆，也会使枯燥的背诵有了乐趣。
快速扫视法：
把每天要背的单词写在纸上，左边写英文，右边写中文意思。先扫视一遍，然后遮住中文意思，进行回忆，没有记住的就做个记号。第二遍只扫视有记号的，然后遮住中文意思，再回忆，没有记住的再做记号。一直到所有单词都记住为止。那些记号最多的单词也就是最难的，今后复习时可以作为重点。这种方法还有一个好处，你可以先从英文背中文意思，然后可以反过来，看着中文回忆英文拼写。
特别提醒
每天背诵的数量和时间要根据自己的具体情况定，背诵要选择一天中头脑清晰、精力充沛的时候进行。此外，记住背单词的三大宗旨：一是贵在坚持；二是要遵循人的记忆规律，循环复习比一次性记忆有效；三，背诵的词汇只有真正运用到听、说、读、写各方面，才算“修成正果”。以上方法，你可以取长补短、综合运用；选择适合自己的方法最重要。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考