为什么有时候会突然觉得心情很失落呢？

Question

如题所述

Answer 1

因为心中积蓄了太多伤感，在对某些事触动时，心情会突然间失落。

人总是会被情绪所影响，开心或伤感的情绪在生活中也很常见。可有时候心情突然间的失落，却让人有些不知道该如何去面对。

我们总是告诉自己要坚强，慢慢在心中积蓄了太多伤。

记得刚刚和初恋分手的时候，我哭的一塌糊涂，简直控制不住自己的眼泪，生活也仿佛被乌云所笼罩。

那时候我一直在心底告诉自己要坚强，一点一点把悲伤压抑在了心底。这个过程有些漫长，可是最终我还是成功露出了笑容。

只是那边忧伤从来都没有被真正磨灭，只不过被我自以为是的坚强所覆盖。之后的生活当中又遇到了很多让人伤感的事，只是我始终以一副坚强的外表面对生活。

生活中很多人都是如此，外在的表现于心里的真正情绪截然不同。有太多伤感都继续在了心中，连笑容都仿佛弥漫着一种难过。

当心情被某些事触动，曾经压抑的伤感泛上心头，心情会突然渐渐的低落。

和初恋分手后的这段时间里，我从来都没有想过重新开始一段恋情。可是在那个时候，只要我一上街，只要我一看到在街上秀恩爱的情侣们，我就会猛然间想起两个人曾经的往事，心酸和眼泪在一瞬间就占据了我的心和脸。

这其实有时候会突然心情失落的原因，曾经那些悲伤随着时间的流逝越来越淡，或许我们已经忘了究竟为何而悲伤，可当遇到能触动内心的事情时，我们依旧会有失落的感觉。

其实每个人都会在生活当中承担很多，而无法发泄的压抑情绪，也只能埋在心底。当情绪被某些事所触动，我们在一时间突然有些无法控制自己，失落和伤感也就变成了莫名其妙。

我们压抑在心底的伤，早晚都会影响到我们的心情，每个人心知肚明，可是却无力去解决。

Answer 2

可能，自己无法从生活中获得某些满足。使得自己一直压抑着。从而产生了失落感与悲观心态。 学会去发现美好的事物，学会用欣赏的眼光去看待周围。 更重要的是，让自己去满足什么。 只有自己去满足了什么，才能使得自己的心态得到完全的改变。

还是那一句话，生活并不赋予我们什么，我们怎么对待生活，生活就会回报我们什么。 学会让自己积极对待生活，去积极的融入周围，很多事情只有自己真正去了解了，才明白其实质是什么。

不消极对待生活，不让生活中的种种不如意左右自己。尽力展现自己，认同自己，学会去追求自己想要的一切。不让自己空置在消极的圈子中。
生活正是因为许多的不如意，才让我们懂得去珍惜其他事物。

用欣赏的眼光去看待身边的一切，否则，一旦认为自己是深处黑暗，也将使自己沉寂下去。
平时懂得平衡自己，懂得舒缓自己的情绪。 。。本回答被网友采纳

Answer 3

人都有七情六欲，情绪起起伏伏，实属正常，只是不要深陷在低落的情绪中。人通常受身体激素水平的影响，心情会周期性处于低落状态。另外，受周围负面情绪的影响，也会导致情绪低落。建议多与正能量的事与物接触，感受积极阳光的心态。

Answer 4

人生活有压力。有的事情不称心如意。比如父母和孩子之间不随心。工作压力。这样就感觉心情失落。

Answer 5

每个人都会有情绪不好的时候，遇到烦心事肯定心情会失落，突然心情不好就是想到了一些难过的事情了，这很正常，谁都有这种情况，过一会调解一下就好了。