老婆的下半身老是凉凉的,是怎么回事?应该怎么做能不凉?

Question

手也经常是凉的...

Answer 1

这个情况考虑是肾阳虚、体质虚弱、贫血等原因造成的可能。肾阳亏虚，人体得不到足够的阳气温煦和滋养，肾阳虚会有腰膝酸冷，畏寒肢冷，尤以下肢为甚。

下半身冷分很多种，引起这种状况的因素也有很多，比如有的人下半身冷是因为内分泌失调，导致身体排毒不好，然后引起一系列并发症状。也有的女性是因为体虚，血液循环系统不好，导致下半身血液流畅不顺等各种症状，也有很多其他因素造成的因素。

1、建议检查确诊，可以找中医辨证用中药治疗，也可以服药治疗。可服中成药金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等治疗。

2、平时要养成良好的生活作息，加强锻炼身体，适量运动，保持血液循环的速度。例如跳绳是很好的暖身运动。

3、增加能量，加强营养。多吃含蛋白质丰富的食品和补血的食物。如红枣。平时可以多喝红糖水、生姜水。在饮食上应经常吃些温热的食物如：籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂、牛肉、虾、枸杞子、红枣、人参、龙眼肉等。

4、睡觉之前热水泡脚。晚上睡觉前准备温水泡上20分钟，有助于血气的循环。

Answer 2

下半身冰冷，是下半身的气血运行过慢，导致下半身获得气血能量较少，产生的热量就少，就不足以温暖下半身，就会冰冷。

它是怎么导致冰冷的呢？

下半身受过寒气，寒湿较重，寒湿阻塞气血运行。

身体经络血管淤堵，气血运行过慢

自身体弱，气血不足

恢复它，需要强健体质，长养气血，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，将体内垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内气血运行通达，那么充足的气血便会得以滋养双腿，变得温暖，有力。

怎么做呢？可以百度搜看此文《腿寒凉3大原因，这个传统功夫锻炼2个月，将有效排出寒气，双脚变得温暖》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。

Answer 3

身体冰凉是因为：

女性血液中铁元素含量不足，因此身体就会变凉。

由于女性缺乏运动，热量释放较少就会导致女性身体发凉。

解决的办法有：

1.度吃含有热量的食物，如牛肉和羊肉等。

2.多吃富含铁质的食物，如黑木耳和动物肝脏等。

3.女性在月经期间要注意保养。

Answer 4

我就和你老婆一样，冬天一个人睡觉要睡到早上脚也很难热起来。就是属于那种自已不会产热的那种，如果一遇热马上热，一遇冷马上冰的。不过也不喜欢很热的那种，和老公睡温度一传过来，就马上不喜欢挨着他了，太热了也不舒服，就喜欢保持那种一点凉的感觉。所以我想这应该也不是很大的问题吧，你不要太在意了。睡觉的时候多给点他温暖就好了，这样还更能增加你们的感情。

Answer 5

肾虚、体寒、经常泡脚、多吃补血的东西、例如喝红枣水、红糖水、吃点甜食增加热量、多锻炼身体、不要一天到晚坐着、