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请问脚抽筋了怎么办
如题所述
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推荐答案 2020-09-01
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脚抽筋怎么办
答:
一、进行按摩
,脚和脚趾要一直保持伸直姿势,以画圈或者拉伸的方式按摩。二、
热敷疗法
,可将毛巾用开水烫热,然后敷在抽筋的部位,有很好的效果。三、
脚部锻炼
,
可把抽筋的脚用力绷直
,用手去拉五根脚趾,腿不可以弯曲,这样用力拉,可有效缓解脚抽筋的现象。足部痉挛主要是由于机体缺钙引起的。钙质是肌...
请问脚抽筋了怎么办
视频时间 01:28
脚抽筋怎么办
?
视频时间 00:23
脚抽筋怎么办
?
答:
腿常
抽筋
大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗。下面是腿抽筋发作前用于预防的 4点建议:穿舒服的鞋子。平足和...
脚抽筋了怎么办
?
视频时间 01:43
脚抽筋怎么办
六个方法帮你有效缓解脚抽筋
答:
腿往后弯 腿
抽筋后
,可以先站立,然后把抽筋的腿向后面弯过去,在脚掌靠近大腿时,可以用手将抽筋的腿向上拉。脚心相对 两人脚心相对也能解决“腿抽筋
怎么办
”这一难题。抽筋时,可以请求身边的人坐在对面,两人双手伸直拉住,脚也伸直并脚心相对,身边人可用力压住对方的脚趾头,使抽筋者的脚保持绷...
脚抽筋了怎么办
答:
脚抽筋了有以下情况
:1、先要进行与之对抗,把肌肉痉挛解除掉,同时可以应用活血消炎、消炎镇痛的药物来即刻治疗,比如应用些云南白药气雾剂等。2、要查清楚产生的原因,如果偶尔的抽筋,有可能是局部的环境刺激引起,比如剧烈的跑跳或者穿鞋的姿势不对、运动前没有积极的热身等。3、如果是经常的反复的...
脚抽筋了怎么办
答:
1、抽经时,扳起脚趾,翘起
脚板
,迅速缓解疼痛。我们经常看到有抽经的人,就有扳住自己的脚趾,把脚板翘起来,别人帮着顶着脚板,或是自己顶着墙壁或什么,一般一会就会慢慢好了。但是如果是晚上睡觉自己一个人的话,也尽量这样来做,对迅速缓解疼痛是很有作用的。2、事后
处理
:可以自己按摩一下疼痛...
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