如题所述
心理压抑太多心事了,要怎么释放和解脱?真的觉得很累!
心理压抑图片
心理压抑释放和解脱的最好的办法就是:
1、忘记自我。
2、与人诉说。
3、找个没人的地方,痛痛快快地哭一场。
4、读书看报、上网聊天、打游戏、唱歌跳舞、打球、游泳,,,
总之,设法删除不良记录,靠的是自己救自己呀!别人劝,是劝不了你的心的呀!!