每天打篮球会变强壮吗

Question

每天打篮球会变强壮吗？我每天一个人会去打上40~50分钟，不是怎么专业练习。就是去多出出汗吧。。有时也会做做俯卧撑，我这样会变强壮吗？我指的是打人 方面。。。或者和别人打架时，我这样练会有效果吗？ 先声明。我不打架！

Answer 1

打篮球--有强身建体的功效,锻炼腿部和肱二头肌,还能锻炼灵活度,主要是能增加力量,能强壮一些,要是打架的话,看你怎么打了,拿管制刀具吗?去学点功夫-拳术,空手道,跆拳道,等等,能使你徒手搏斗更厉害.谢谢采纳!!

Answer 2

打球肯定会强壮，但你必须的去打比赛，这样会更好的磨练你的身体素质，篮球第一还是靠身体的，这就是所谓的天赋。打架的话能够锻炼你上身的肌肉。

Answer 3

然可以，篮球可以锻炼全身所有的肌肉，还可以增加你的耐力..

Answer 4

当然会的，如果怕别人找你事，去学散打之类的。我就是练散打的~