对于播音主持员来说，不仅要有足够的理论知识，其语言表达也要有技巧。播音员应该以真实、流利、自然的声音向群众传递最新信息，播音员的语言规范应该做到：准确规范，清晰流畅；圆润集中，朴实明朗；刚柔并济，虚实结合；色彩丰富，变化自如。
我们应该在自己发声条件的基础上发挥所长克服所短，逐步扩展自己的发声能力，找到自己最好的声音，用好自己的声音，这样播出来的声音依然是大家认可的，人们更容易听到。下面是对于播音员的要求规范与学习技巧，提醒大家该怎么改变的声音，让人们更记住你语言的魅力。
一、 播音的要求
1、发音正确，吐字正确。用标准的普通话播读 ，特别要注意多音多义字，古诗文中特别要注意按意定音。不添字不少字不读破句，朗读清晰完整。
2、语速适当，用心感受。要抓住文章特点，使节奏流利和谐，缓急结合。
3、语调生动，轻重适宜。根据需要，分出轻重缓急，分清抑扬顿挫，表达出文章的思想感情。
二、播音中的换气
1、停顿除为了休息换气外，更是为了充分表达朗读者的思想情感。停顿包括语法停顿和语意停顿。语法停顿包括自然段落，标点符号的停顿，要显示条理分明。句子中的也要注意逻辑停顿，语断气连就是其中的一个方法。
2、重音，就是在词和语句中读得比较重，扩大音域或延长声音，可突出文章的重点，表达自己的感情，重音可分为语句重音和思想重音。
三、气息的控制
1、换气就是用气的过程，播出的内容千变万化 ，就要采用不同的用气方法，补气和换气是一种朗诵技巧。依情取气，依照感情发展的变化采取不同的用气方法。
2、补气的方式：偷气，抢气，就气。边听边读边体会。方法指导：读短小精悍的诗歌，绕口令，散文之类进行训练。
3、紧张实际是口唇的紧张，在朗诵之前要做些口唇练习，如：将舌头在口腔内360度大循环十五次左右。
四、声音的魅力
1、美妙的声音来自正确的呼吸，气息短，坐姿不正确会造成紧张。坐如钟，头背一线，双脚自然垂直，深呼吸时要深，不要耸肩。
2、播音最主要是要抒发一种情怀，一种心情，引起听众的共鸣。应该为自己而读。将自己揉入文章中，不要理会其他，不要玩嗓子。
3、练习远近距离感。这个练习对于我们读文章中的对话是很有帮助的。朗读要有目标对象。
4、呼吸，要有一定的呼吸储量，要口鼻共同呼吸。呼吸要深，要用丹田呼吸，将两肋打开，小腹收紧，肚皮始终是硬的，这就是气息支撑。不要管自然条件多么困难，也要把气沉下去。胸腔共鸣能产生磁性的声音。练习24个葫芦48个瓢。
5、前后鼻音一定要读准，如：an en in un vn ang eng ing ong。
6、平翘舌音一定要读准，如：zhi chi shi ri z c s。
五、呼气要领
第一步要掌握呼气的稳劲状态，其中应以快吸慢呼为训练重点;
第二步是锻炼呼气的持久力，一般要求一口气呼气发声可持续30秒-40秒;
第三步训练呼气与发声“挂钩”，掌握发声时呼气的调节方法。
纵观呼吸控制基本状态的训练过程，需注意以下几个方面：
第一、呼吸是人与生俱来的能力，日常生活中呼吸、说话用声都是下意识“自动化”的，而日常的呼吸控制能力，不能满足广播电视艺术语言的要求。
广播电视的播音主持艺术从业人员，应以生活中的呼吸为基础，通过有意识地呼吸控制训练，培养良好的呼吸习惯并进一步掌握艺术发声的呼吸控制方法;训练和使用尽量不要脱节，训练的目的在于提高自己说话发声时的实际呼吸控制能力。
只要基本状态对了，应尽快结合实际发声训练，在发声综合训练中提高呼吸控制能力。
呼吸控制方法的改善是改变不良呼吸习惯、养成良好呼吸习惯和增强呼吸控制能力的过程，需要进行循序渐进、持之以恒、长时间的锻炼才可见效，呼吸肌的协调和控制能力的提高，只有坚持天天练，直至将生活中的呼吸控制与话筒前用声的呼吸控制统一起来。
达到新的“自动化”调节呼吸控制时，才能使呼吸控制达到纵控自如。
第二、呼吸能力的训练是一个过程。
第三、呼吸控制应以实际发声效果来检验。
第四、应学会换气、补气、偷气、救气等多变的用气方法。
第五、发声时应把呼气的控制放在首要位置。
扩展资料
情感是播音之魂
在播音艺术中，有三个基本要素：语音、语调、重音。语音强调的是音准，是普通话的基本要素之一；语调是语言的风格，是每个播音员的特色所在，是播音风貌的一种体现；重音就是断句，如何让所播的文稿听起来有层次感。这三者构成了播音的风貌，缺一不可，其中最难把握的是语调，语调是播音员播音风格的灵魂所在。
驾驭情感就是创造播音特色
播音是二度创作，是在文章作者创作的基础上的声音再创作，播音是为文章“做嫁衣”，一切都必须围绕文章的语意表达来进行，不能脱离作者本意而另起炉灶。让听众听清文章的脉络层次，理清事件的发展经过。
消息是客观的，必须以客观的语调去把握；通讯带有一定的感情色彩，就要按照文章感情的起伏进行加工，最大化地还原作者的主观色彩。
在情感的把握上，播音员可以依靠重音、断句等手段为文章划清层次，该连的时候连，该停的时候停；在语音节奏上要均匀，不可时紧时松，时快时慢。播音员应该通过语调的轻微变化体现舆论对新闻事件的看法，引导听众思考。
从生活中寻找情感的“气场”
播音要有好的情感，然而好情感不是单纯的技巧，而是播音员由内而外气质的散发。优秀播音员的播音作品能给人以一种美的享受。这种播音中的情感“气场”来自于他对生活的满腔热情。
播音主持基本文化知识
1、中国播音学研究方法
（1）系统的方法（2）全息的方法（3）比较的方法（4）借鉴的方法（5）实验的方法
2、中国第一座人民广播电台是哪个
1940年12月30日，中国**领导的第一座广播电台——延安新华广播电台。
3、中央人民广播电台最早的名称
北平新华广播电台
4、第一次全国广播工作会议时间
1952年12月2日
5、播音创作的特征？
（1）创作和再创作的双重性（2）创作素材的二度性（3）创作手段的声像性
（4）交流对象的虚拟性（5）吐字发音的规范性（6）感情表达的真实性
（7）创作时间的紧张性（8）创作范围的社会性（9）创作活动的日常性
6、播音分类的原则
（1）多视角、多分法原则（2）多层次、细分法原则（3）边划分、边综合原则
7、播音创作是如何分类的？
（1）从传播媒介和创作文体上划分（2）从创作过程和创作要素上划分
（3）从传播方式和语言样式上划分
8、播音创作从传播媒介上分几类
（1）广播播音（2）电视播音
9、播音创作从创作文体上分几类
（1）新闻播音（2）通讯播音（3）评论播音
（4）对话播音（5）文艺播音（6）知识性、服务性稿件的播音（7）主持类节目的播音等
10、电视播音分几类
（1）口播（2）配音（3）主持（4）采访
11、播音创作从要素上分几类
（1）创作主体（2）创作素材（3）受众
12、播音创作从传播方式上分几类
（1）录播（2）直播
13、播音语言的特点有哪些？
（1）规范性（2）庄重性（3）鼓动性（4）分寸感（5）亲切感
14、备稿的要求
（1）准确、迅速、深刻、精细（2）把稿件变成自己要说的话
15、说话和语言的区别
（1）语言不等于说话，说话是对语言的运用。要弄清楚“什么是语言”的问题，首先要弄清楚的是，语言和说话不是一回事。语言不等于说话，也不等于说出来的话。说话是运用语言跟人们交流思想的行为，本身不等于语言。
（2）语言是看不见的，它存在于所说的话语中。
16、通讯播音的主要特点
准确——包括清楚，准确，两层要求。
参考资料：百度百科-播音主持
基础训练：
吸气练习：
到花园闻花香，寻找沁人心脾的感觉
到食堂闻饭菜香，收入肺底的感觉
向上抬重的物体，腰、小腹用力之处
呼气练习：
吹蜡烛，让火焰尽可能小而又不离开
用词典纠正语言错误
感受的综合：
形象感受、集体抽象感受、时空感受、逻辑感受
重音确定（是体现句子核心的意思）
陈述事实的主要词语；主要的说明，修饰词语表示判断的关键词语，主要的数量词
重音表达手法：一、长字音 二、提高声调 三、加大音量
停顿
语句波形
句子的节拍
造成语气变化的呼吸变化，来源于真情实感的变化
认识节奏
闻声而知人
要领：
一、 播音的要求：
1、发音正确，吐字正确。用标准的普通话播读 ，特别要注意多音多义字，古诗文中特别要注意按意定音。不添字不少字不读破句，朗读清晰完整.
2、语速适当，用心感受。要抓住文章特点，使节奏流利和谐，缓急结合.
3、语调生动，轻重适宜。根据需要，分出轻重缓急，分清抑扬顿挫，表达出文章的思想感情
二、播音中的换气
1、停顿除为了休息换气外，更是为了充分表达朗读者的思想情感。停顿包括语法停顿和语意停顿。语法停顿包括自然段落，标点符号的停顿，要显示条理分明。句子中的也要注意 逻辑停顿，语断气连就是其中的一个方法。
2、重音，就是在词和语句中读得比较重，扩大音域或延长声音，可突出文章的重点，表达自己的感情，重音可分为语句重音和思想重音。
三、气息的控制
1、 换气就是用气的过程，播出的内容千变万化 ，就要采用不同的用气方法，补气和换气是一种朗诵技巧。依情取气，依照感情发展的变化采取不同的用气方法。
2、 补气的方式：偷气，抢气，就气。边听边读边体会。方法指导：读短小精悍的诗歌，绕口令，散文之类进行训练。
3、 紧张实际是口唇的紧张，在朗诵之前要做些口唇练习，如：将舌头在口腔内360度大循环十五次左右。
四、声音的魅力
1、 美妙的声音来自正确的呼吸，气息短，做姿不正确会造成紧张。坐如钟，头背一线，双脚自然垂直，深呼吸时要深，不要耸肩。
2、 播音爱好者最主要是要抒发一种情怀，一种心情，引起听众的共鸣。你应该为自己而读。将自己揉入文章中，不要理会其他，不要玩嗓子。
3、 练习远近距离感。这个练习对于我们读文章中的对话是很有帮助的。朗读要有目标对象。
4、 呼吸，要有一定的呼吸储量，要口鼻共同呼吸。呼吸要深，要用丹田呼吸，将两肋打开，小腹收紧，肚皮始终是硬的，这就是气息支撑。不要管自然条件多么困难，也要把气沉下去。胸腔共鸣能产生磁性的声音。练习24个葫芦48个瓢。
5、 鼻音前后不分要练习，an en in un vn ang eng ing ong
6、 平翘舌音一定要读准：zhi chi shi ri z c s
一、指定稿件的朗读 目的是考察考生的语音面貌、发声状况和朗读能力，要求咬字清晰、发音正确、吐字圆润、呼吸顺畅、强弱有续、层次清楚，要言之有物、言之有感、言之有味，不吃字、不脱噜，舌、唇、齿灵活有力、位置正确。身态语言生动、恰当、自然。自备稿件的朗读稿件要注意以下几点：1、选择自己熟悉、喜欢的稿件，这样才能使自己容易进入稿件的人物和情感中；2、选择稿件要有思想或情感变化和高潮。的选择很重要，
二、自备稿件 这是考察学生语言水平重要一环，要根据自己的语音特点选择好能发挥自己特长的稿件，做到以声夺人、以情感人。
三、自我介绍 主向评委推介自己的关键，如何通过优美而来过于华丽的语言，让大家有二分钏内认识你，并留下深刻的印象。
四、声乐 主要想了解考生的艺术感觉能力和音质，所以演唱不要做作、夸张，要选唱富有情感、音域不一定太宽的歌曲。演唱中一要有情感，二要吐字清楚。要记住，本专业所有考试项目都要注意吐字清楚。
五、小品表演 一般是集体小品，要求动作合理、任务明确、人物形象生动。它与影视表演专业的小品考试要求有所不同，可以稍微夸张一点，舞台感更强一点。但也要求有真情实感，也讲究戏剧冲突和人物塑造上的细节表现。
六、讲故事 即命题故事，一般是播音主持专业和戏文、导演专业所独有的考试科目，方法是给考生抽一个题目，这个题目可能是一句话、或几个词，让考生在准备五分钟后讲述一个故事，但与另两个专业稍有不同的是，本专业讲故事更要求有现场描述感，也更注重考生的表演性和文采性、用字准确性。要注意有时叫即兴说话，如此则是要求你对这句话（题目）谈出你个感想。
七、现场模拟主持 也是现场抽一个题，题中给出几个关键词或提出一个事，要求考生准备5—10分钟后以那几个关键词或提出的事做一个完整的主持性节目。这主要了解考生的临时语言组织能力和平时掌握的知识面，对节目节奏、层次、结构甚至结尾的引申、延伸等的把握能力。这是一个重要的环节，也是考生脱颖而出的重要机会，题目的类型非常丰富，因此这个环节考生要下一定的功夫。
八、节目分析 又叫看片分析，就是先让考生观看一部电视短片，然后写出观看的理解和感受。考生最常见的问题是把它写成了读后感，其实应该写成节目编排思路、表现手法，主要是分析和议论，要有一些跳出节目的观点。大多是专题片，一般不会是故事片。
九、栏目改编 就是给出一篇材料（大多是新闻稿），让你改编成一个电视或广播的主持人栏目，要求语言口语化，内容和结构不需作大的改动。
十、舞蹈和口试 与导演考试的形式和要求差不多，舞蹈了解考生四肢协调能力、形体语言的美感，口试了解考生语言表达的流畅、思路的敏捷。本回答被网友采纳
2、文化考题：考试抽到的题分为3个部分(成语解释、文学常识、词语的同反义词及解释)，需要考生运用平时的语文知识进行回答，以考察考生的语言组织能力和文化知识的水平，考生在考前应多注意日常高考的文学常识及成语的解释。另外考试时可带参考工具，以供规定准备时间内查找。
3、口试内容：有外语的口语表达考试，但题目都不会太难，主要考察考生的英语发音和英语口语基础，一般内容涉及：用英语说你的爱好、自我介绍、学校介绍、单词翻译，请务必准备！
4、服装：在复试的时候更注意考生服装的搭配，因为在镜头前的服装与日常穿着有所区别，考生必须注意。不要穿着奇装异服，不要过于追求个性打扮，女生的面妆不宜太浓，建议使用透明妆，男生可不化妆。
5、举止谈吐：考官会在考生进行准备时就开始观察考生们的修养。在进行考场准备时不要为了突出自己而做很多过分的举动或言谈以引起大家的注意，这样反而适得其反。在进考场时不要跑步进入，要大方、沉稳、自信的踏入考场中央，向考官们鞠躬问好，待征求考官 同意后介绍自己。初试过程中，一定要注意自己的身体语言不要过于夸张，还要注意与考 官的眼神交流。关于复试，由于考生会紧张，所以考官不会与考生做太多口头交流，所以考生应尽量杜绝外界干扰，降低紧张程度，这样可以正常发挥自己的水平！
6、复试表达：仍然有自备稿件的表达，但复试更注重考生的语言表达技巧，要比初试更强调考生对文章的理解和感受。指定稿件一般是200到300字的新闻或通讯。在读新闻时有几个简单的技巧：强调数字、日期、地名、人名（强调的2种方法，一是加强语气，一个适当停顿），读新闻要有镜头感，要注意与镜头前遐想观众的交流，态度要不卑不亢，有亲和力，音量不需要太大，但调值偏高。语速适中，过快显得考生过分紧张更有不可避免的吞字现象；过慢则显得考生态度散漫且让人感觉语流不通畅。另外有个小窍门，那就是：每读一小段时要注意抬一次头，与考官目光交流，切不可一直埋头快读！
7、即兴评述：主要注意最近发生的国际国内要事，要注意观点的鲜明性，开头一定要言简意赅的两出观点，至于结尾倒不必过于追求。评述的中间部分不必过分追求语言的流畅，稍有停顿不必过于紧张，只要能平静心情接着往下说就可以保持自己在考官心中的形象。评述内容不要有过于偏激的言语且不用刻意追求华丽的辞藻和牵强附会的成语名言。
8、现场提问：言多必失。回答考官问题时态度一定要谦逊，回答不可冗长罗嗦，如果要求才艺展示，一定要注意把握，因为这可能是考官给你晚会前面失误的最后机会，给你一个建议：不妨可以聊聊自己对这个专业的刻苦学习与向往，以情动人，收效应该会不错！
9 英语方向：有志于此方向的考生，应在专业考试时注意英语口语的表达，但入学后的英语分班更注重高考的英语分数。
10、采编方向：这是新创立的一个学科的方向，估计考试内容不会和一般考生有太多的区别，但要着重注意初试中文学常识和复试中的即兴评述。建议你可以背一两首古诗词、说不 定会有帮助。
11、镜头前表现方法：眼睛应看镜头的上框，收下颚，眼睛要直视镜头，不要游移，眼神不要乱飘。手上身上的小动作要克服，在镜头前，任何一点小动作都可以看得非常清楚，尤其念新闻的时候，稿纸不要举起，因为由于紧张，手都会有一些颤抖，这样在镜头前看到的效 果就很夸张。发型要体现脸的轮廓，不要遮住脸的任何部位，尤其是眼睛，嘴唇的颜色和脸 色相匹配，脸色不要煞白。腮行佣眼影要淡打，脸胖者要注意打侧影。不要带明显的饰物。 最是镜头的重点，注意口型的控制，不要撅嘴，口腔开度不要太大，脖子和手的颜色也应顾 及，不要和脸色差别太大。整体感觉应以整洁，大方，健康为准！
面试注意事项：
1、如果有灯光设备。衣服的颜色要适中，就是不要过深和过浅。因为录像机测光的原因。如果衣服过浅脸色发黑，如果衣服颜色过深则脸上过亮。
2、如果没有灯光，衣服的颜色可以鲜艳些，即衣服的反光可以强一些，这样脸上不会过亮。背景的光线弱，此时如果衣服黑了，则脸上曝光过度。
3、播读的时候注意抬头，不要一直低着头。
4、发声时音量要适中，不要过小和过大。过小引不起教师的注意，音量过大则可能引起失真且嗓子过累。
5、仪表整洁，有礼貌。
6、播读作品感情定位要准。
7、注意不要个人崇拜，也就是不要倾向于某个人。
8、注意不要带俗语和大量口头语。口头语不要过于单一，特别像呀、呢、啊等口头语。
9、注意身体要稳定，不要晃动过多。包括下肢的活动，腿也不要有过多的动。
10、如果有肢体活动，肢体不要遮挡脸面。
11、化妆的定位可以中性一些，每个人的审美观是不同的，因此前卫的装饰可能引起反感。因为毕竟还是学
2. 人的呼吸有3种基本方式：腹式呼吸、胸式呼吸与胸腹联合式呼吸。
对于播音专业的同学来说，胸腹式联合呼吸法，是我们必须要学会的呼吸方式，是所有处理稿件方式的基础。那么胸腹式联合呼吸法的训练方式，“胸腹联合式呼吸”是横膈升降与胸廓扩张收缩相结合的呼吸方式。这种呼吸方式在日常生活中并不经常使用，对许多人来说，这种呼吸方式需要经过训练才能有意识地使用。胸腹联合式呼吸可以满足播音气息量大、进气快和发音时间长的需要，是播音员和主持人应当掌握的基本呼吸技巧。胸腹联合式呼吸是胸式呼吸和腹式呼吸相结合的呼吸方式。这种结合并不是简单的相加，它利用腹式呼吸吸气量大和胸式呼吸的补气作用，尽可能加大吸气量，呼气时，则利用适当的控制手段，保持呼气的均匀，增加发音时间。那么这种针对播音主持专业所适用的训练，分为呼气和吸气。
（1）吸气。吸气时，口、鼻同时进气，这样可以提高吸气速度。当发音速度较快时，用于换气的时间常常很短暂，在这种情况下，应尽量缩短吸气的时间，以保持语句的连贯。吸气过程可采用两种控制方式。一种是，当吸气时间比较充裕时，可采用先腹式、后胸式的吸气方式，运用这种吸气方式，腹部处于相对松弛状态，先利用横膈下降吸入气息，待小腹有膨胀感后，再利用胸廓的扩张进一步吸入气息，这时，两肋有张开的感觉。我们在深吸气闻花香时常使用这种吸气方式。另一种吸气方式是在吸气时小腹适当收缩，保持腹部略微向上的压力，然后膈肌下降，吸入气息。由于膈肌下降时遇到阻力，胸廓会采取扩大胸径的方式吸入气息加以补偿。于是，腹式呼吸和胸式呼吸同时动作。这种吸气方式如控制得当，可以在很短时间内吸入较多的气息。较为急促的呼吸状态常使用这种吸气方式。这两种吸气方法可以根据播讲的需要灵活使用。播音使用的胸腹联合式呼吸，吸气时腹部肌肉应保持略微收缩，并非完全松弛。腹部适当收缩可为呼气发音做准备。
（2）呼气。呼气时，可以利用放松膈肌，使横膈回弹的方式产生气流。但这种呼气方式产生的气息不稳定，缺少力度，用于发音不易控制，声音会先大后小。另一种呼气方式是采用肌肉力量对抗控制呼气。首先，在吸气阶段就让腹部肌肉略微收缩，做好呼气准备。这种收缩力量很小，收缩力量过大会影响膈肌下降和气息下沉，造成吸气量减少。进入呼气阶段时，腹肌收缩力量加大，产生向上挤压力量，与此同时，吸气时膈肌收缩下降的力量并未消除，于是，促使膈肌向上和向下的力量形成对抗，当腹部向上挤压的力量大于膈肌收缩下降的力量时，膈肌回升，气流呼出。需要气息量大的时候，可以通过加大腹肌力量，增大腹腔对胸腔压力或减小膈肌收缩力量，提高膈肌上升力度。需要气息量小的时候，可以用加大膈下压力量或减小腹肌上压力量的方式降低膈肌上升力度。当语句之中停顿，不需要气流时，我们可以用膈肌下压和腹肌上压力量相等的方式使呼气保持静止状态，以节省气流。胸廓也可以利用肋骨之间肋间肌的力量对抗来控制其扩张和收缩。当然，由于胸廓的呼吸作用有限，这种控制远不如横膈那样明显。借助呼气肌肉和吸气肌肉的力量对抗产生的压力差控制呼气过程，可以获得稳定的气息，延长呼气时间，这对播音十分有利。这种呼气方式是播音呼吸的重要方法。它为播音员和主持人提高发音质量打下坚实的基础。
- 官方服务
- 官方网站
发音正确，吐字正确。用标准的普通话播读，特别要注意多音多义字，古诗文中特别要注意按意定音。不添字不少字不读破句，朗读清晰完整;语速适当，用心感受。要抓住文章特点，使节奏流利和谐，缓急结合;语调生动，轻重适宜。根据需要，分出轻重缓急，分清抑扬顿挫，表达出文章的思想感情。
播音中的换气
停顿除为了休息换气外，更是为了充分表达朗读者的思想情感。停顿包括语法停顿和语意停顿。语法停顿包括自然段落，标点符号的停顿，要显示条理分明。句子中的也要注意逻辑停顿，语断气连就是其中的一个方法。重音，就是在词和语句中读得比较重，扩大音域或延长声音，可突出文章的重点，表达自己的感情，重音可分为语句重音和思想重音。
气息的控制
换气就是用气的过程，播出的内容千变万化，就要采用不同的用气方法，补气和换气是一种朗诵技巧。依情取气，依照感情发展的变化采取不同的用气方法补气的方式：偷气，抢气，就气。方法指导：读短小精悍的诗歌，绕口令，散文之类进行训练。紧张实际是口唇的紧张，在朗诵之前要做些口唇练习，如：将舌头在口腔内360度大循环十五次左右。
声音的魅力
美妙的声音来自正确的呼吸，气息短，做姿不正确会造成紧张。坐如钟，头背一线，双脚自然垂直，深呼吸时要深，不要耸肩。播音爱好者最主要是要抒发一种情怀，一种心情，引起听众的共鸣。你应该为自己而读。将自己揉入文章中，不要理会其他，不要玩嗓子。练习远近距离感，这个练习对于我们读文章中的对话是很有帮助的。朗读要有目标对象。
发声的呼吸控制要领
掌握胸腹联合式呼吸的要领，首先要掌握呼吸的基本状态。这种基本状态的吸气和呼气要领分别如下：
吸气要领
吸气要吸到肺底、两肋打开、腹壁“站定”。
这是一种深吸气。而在生活中只有将人体内余气全部吐出后才能有吸气的需求。在体会吸气要领时，应先将体内余气用叹气法全部呼出，再自然吸气，此时才容易体会到将气吸到肺底、两助打开的感觉，否则易成为胸式呼吸。
呼气要领
第一步要掌握呼气的稳劲状态，其中应以快吸慢呼为训练重点;
第二步是锻炼呼气的持久力，一般要求一口气呼气发声可持续30秒-40秒;
第三步训练呼气与发声“挂钩”，掌握发声时呼气的调节方法。