跑步5公里和游泳1公里，消耗的热量哪个大？

Question

我一天跑步一天游泳，跑步5公里/25分钟，游泳是1公里/1个小时，自由泳。想问一下哪个消耗的热量大一些。

Answer 1

游泳消耗的热量比跑步的要大。原因如下：

单位:所消耗的卡路里/时；游泳:1036  、快跑:700、 慢跑:655。

PS：一年内快跑量<游泳量的75%会引起骨质疏松。

Answer 2

单位：所消耗的卡路里／时：
游泳：1036 练武术：790 快跑：700 慢跑：655 快走：555 爬楼梯：480跳绳：448散步（中速）：250 滑雪：354 打网球：352 打台球（乒乓球）：300 健身操：300 体能训练：300 慢走：255 扫地：228 骑自行车：184
看电视：72 看电影：66 睡觉：48
（给楼主的小贴士：一年内快跑量<游泳量的75%会引起骨质疏松）本回答被提问者和网友采纳

Answer 3

哪个消耗大不知道，但是游泳是最好的健身和减肥的运动，这样减肥会身体很匀称，不会出现腿粗等情况。通常来说游泳比跑步好。

Answer 4

游泳消耗比较大！

Answer 5

游泳一公里