想成为奶水充足的妈妈吗？快来试试这些超有效的追奶方法
👶挂喂+多吸+排空
频繁喂奶是追奶的关键，每次喂完用吸奶器彻底排空，效果绝对让你惊喜！
💊催奶汤剂助攻
选对催奶药很重要，推荐优哺元产后系列，搭配拘通蒲元，让你轻松成为奶牛妈妈！
🍲饮食调理+对症下药
多喝水，多吃下奶食物如花生浆、米酒、木瓜牛奶等。回奶食物要避免。长期坚持，每天饮水量至少2000毫升。根据个人体质，调理好气血或阴虚，再追奶事半功倍！
🛌躺喂小技巧
整个哺乳期尝试躺喂，不仅方便夜间喂奶，还能刺激乳房分泌更多奶水。担心宝宝鼻子被堵或中耳炎？坐着喂也是不错的选择。但躺喂的体验真的超棒哦！
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