对于快速且简单地缓解鼻炎，方法其实就在你的日常护理中。首先，我们要明确，虽然糖皮激素能够迅速缓解鼻炎症状，但长期依赖可能导致复发，因此，寻找更为自然和持久的解决方案显得尤为重要。
过敏性鼻炎的治疗关键在于避开过敏原，无论是花粉、尘螨还是宠物皮屑，都需要细心识别并远离。同时，洗鼻法是一个值得推荐的非药物疗法。使用洗鼻器配合生理盐水，如可孚手动洗鼻器和诺斯清海水鼻喷，它们能够有效冲洗掉鼻腔内的异物和炎症因子，适合各类人群。
在选择洗鼻器时，要注重几个关键点：清洁力方面，大容量的水柱式洗鼻器效果显著；舒适度上，保持水温在37~40℃，恒定压力，电动洗鼻器的细腻水雾模式能让体验更温和；便捷性是考虑因素之一，操作简单，易于携带；功能性则包括防水设计、多档调节，以适应不同的使用需求；安全性上，确保选择无菌盐水，并检查产品的医疗器械资质。
对于儿童，诺斯清海水鼻喷是个不错的选择，同时，像朔茂、希诺舒、乐普ER和振德等电动喷雾洗鼻器，尤其是振德，对于频繁洗鼻的需求者更为合适。使用时，注意冲洗力度、卫生和清洗，儿童则推荐使用喷雾法。生理盐水的浓度控制在0.9%~2%之间，科学配比是关键。
在治疗过程中，务必遵医嘱，包括用药选择、洗鼻器的使用以及日常护理。洗鼻器不仅能缓解鼻炎症状，还能减轻环境污染对鼻腔的刺激。但是，请确保通过正规渠道购买，如在天猫健康等平台，以确保产品的质量和安全。
最后，参考临床试验和专业文献，如Adam P. Stiffman和Blake R. 的研究，高渗盐水鼻喷雾在治疗感冒或鼻窦炎方面具有积极效果，这些信息能为你提供更科学的指导（[1] Adam P. Stiffman, Blake R. 临床试验：高渗盐水鼻喷雾与普通感冒或鼻窦炎。Arch Fanl Med, 1998, 7(1):39-43.）。
总的来说，鼻炎的管理需要综合考虑，选择适合自己的方法，坚持正确的护理习惯，才是快速缓解的关键。