【鸡腿菇烹饪食谱】
1. 鸡腿菇炒肉片:主料有鸡腿菇、瘦肉、胡萝卜和青椒。首先,将肉片用料酒和老抽腌制,再用干淀粉拌匀。鸡腿菇洗净泡发,胡萝卜和青椒切块。炒锅热油后,加入蒜末,炒至肉片变熟,接着炒胡萝卜和鸡腿菇,待鸡腿菇变软出水后,加入调料和青椒,用水淀粉勾芡即可。
2. 鸡腿菇炒鲜鱿:以鸡腿菇和鲜鱿鱼为主,配以青红椒和豆芽。鸡腿菇切丝,鲜鱿鱼也切丝,焯水沥干。葱姜蒜切末,炒香后加入所有食材,加入调料炒匀即可。特点为口感爽嫩,香气四溢。
3. 鸡腿菇烧蹄筋:使用猪蹄筋和鸡腿菇,辅以蒜头和葱姜。先将蹄筋焖煮,鸡腿菇和蒜煮熟。加入调料,收汁后淋上化鸡油,装盘,具有减肥美容、降血脂的功效。
4. 鸡腿菇咸肉:咸猪肉与鸡腿菇搭配,加入姜葱调味。鸡腿菇切片,咸猪肉切片腌制。先炒鸡腿菇,再与咸猪肉、姜葱一同翻炒,加调料勾芡,最后淋上麻油。
5. 鸡腿菇炒莴笋:莴笋与鸡腿菇搭配,用生粉水勾芡提味。鸡腿菇和莴笋分别切片,先炒鸡腿菇,再加入莴笋,烹调时注意保持蔬菜的脆度。
6. 鸡腿菇扣猪舌:猪舌与鸡腿菇组合,呈现出美观的圆形。猪舌用卤水炖煮,鸡腿菇也焯水处理,然后组装蒸制,最后淋上蚝油汁。
7. 蚝油鸡腿菇:简单易做,鸡腿菇焯水后与蚝油、葱蒜一同翻炒,味道鲜美。
以上各种鸡腿菇菜品,口感鲜美,营养丰富,是健康减重的理想选择。
鸡腿菇是鸡腿蘑的俗称,因其形如鸡腿,肉质肉味似鸡丝而得名,是近年来人工开发的具有商业潜力的珍稀菌品,被誉为“菌中新秀”。