早上空腹吃生花生，具有诸多好处。
好处如下：
1. 改善消化系统功能：生花生富含纤维素和油脂，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。空腹食用能更好地刺激胃肠道平滑肌蠕动，改善消化。
2. 补充能量和营养：花生含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素以及矿物质，空腹食用可以迅速补充身体所需的营养和能量。
3. 降低胃酸浓度：花生中的蛋白质和脂肪可以起到一定的中和胃酸作用，对于胃酸过多的人来说，空腹吃生花生有助于缓解胃部不适。
4. 促进心血管健康：其含有的不饱和脂肪酸有助于调节血脂，降低心血管疾病的风险。
详细解释如下：
改善消化系统功能：早晨胃部经过一夜的消化，处于较为空乏的状态。此时吃生花生，其纤维素可以促进肠道蠕动，有助于预防便秘。同时，其油脂可以滋润肠道，有利于消化。
补充能量和营养：生花生富含蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质等营养成分。在早晨空腹时食用，这些营养物质能迅速被身体吸收，为一天的活动提供足够的能量。
降低胃酸浓度：对于胃酸过多的人来说，空腹吃生花生可以有效缓解胃部不适。花生中的蛋白质和脂肪起到中和胃酸的作用，减少胃酸对胃黏膜的刺激。
促进心血管健康：花生中的不饱和脂肪酸对于调节血脂、保护心血管健康具有积极作用。长期适量摄入，可以降低心血管疾病的风险。空腹吃生花生，能更好地发挥这些成分的作用。
总之，早上空腹吃生花生具有多方面的健康益处，但也要注意适量食用，避免过量造成胃肠负担。