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    • 16岁吃什么钙片能长高

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    推荐答案   2023-08-20
    补钙优选复合型钙片。
    根据百度健康查询得知青少年时期可以服用钙片促进骨骼发育单纯钙剂副作用较大，可能导致异位钙化、结石等，且吸收不好。另外若体内维生素D缺乏会影响钙的吸收代谢，因此补钙时可以选用碳酸钙与维生素D复方制剂，能最大化钙吸收率。
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    16岁吃什么钙片能长高答：1、促进骨骼发育的方法有很多种,比如葡萄酸钙片、醋酸钙片、维生素D2磷酸氢钙片、三维钙片等。柠檬酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等有机钙在肠道中溶解度大,易被吸收,对胃肠的胃肠功能不太好,对胃肠功能不佳的人来说效果最好。2、复合钙片:单纯钙剂的不良反应比较大,会引起异位钙化、结石等,而且吸收不好...
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