胯骨不算很大 通过每天慢跑30分钟可以瘦腿塑型，让整个身形漂亮追问
腿不会变粗么？
追答不会的 慢跑是有氧运动
追问真的么？
追答是的 每天坚持30分钟 2周后就会开始有效果
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2016-03-27
你骨头还没定型，建议尝试跑步锻炼，有不少女星跑步锻炼一些时间后身材变好。追问
哦哦，真的么
但是如果跑步的话腿还是粗啊，因为有肌肉
追答显著增大肌肉体积需要的是短跑，就是你拼了命的快跑，一般跑个一两百米就没力气了，你需要慢跑，就是一跑就是半个小时但是跑的并不快，一开始能跑个一两公里就可以了，循序渐进一定能跑到4公里甚至更多，这样的锻炼对你塑身很好。
第2个回答 2016-03-27
你现在是发育阶段，看你现在的体型，将来是九头一身的标准！追问
额，我才149
追答你还会长个子呀！睡眠充足，营养跟上，没问题的，11岁，149公分，不低了！
追问呃呃
我快十二了，5.27生日
没事的，我家孩子像你这么大的时候，才是158，上初二的后半年，打蓝球，一下子，就长到188了，现在20岁，身高190。
追问但是我胯骨真的很大啊
追答女孩都是腰细，胯宽的，这样长大才是s型美女呀！
第3个回答 2016-03-27
目测楼主可能是因为遗传，首先要把心态放宽，爸妈给的东西我们要好好对待。 其次呢多运动把个子长高，高了之后胯骨就不会显大。你还很小才十一岁多补钙多运动把（一个积极向上的心才是最重要的）追问
呃呃，我要解决方法啊
而且我才149
追答11岁 149 个子算高了 中国女孩身高数据一般会长到16（明显有长高） 你还有五年，个子高了自然你的胯骨就不显大了。睡觉吧，这样下去除了手术没有什么可以救你了（10点之前必须睡觉） 望采纳
追问哦哦……
第4个回答 2016-03-27
多喝热水追问
为什么？
追答为你身体健康
多喝水
第5个回答 2016-03-27
用附带嘞追问
？
追答嘞收腰
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