第1个回答 2016-05-12
有一点的减肥效果，因为猕猴桃中有良好的膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。
但是这样容易反弹，因为人不可能一直这么持续下去，恢复饮食以后，脂肪、能量等摄入加大，但机体的新陈代谢还是原来的值，如此就更容易囤积脂肪了。同时饮食过于单一，会造成身体营养不良，不利于机体组织的正常工作，可能会造成体内毒素、废物无法正常排出，一样会变胖。
建议饮食上还是要正常科学，荤素适宜，七分饱就好，然后通过喝些桑叶荷叶茶以及平时的一些运动，减掉多余的脂肪，这样效果更好，且不会反弹，还能提高体质。
第2个回答 2016-04-01
这样的吃法肯定是可以瘦的。
但这样的方式不可取，因为每天身体是需要足够的能量的，没有足够的能量的摄入，肯定是损害身体健康的，这样的方式即使能够瘦下来，也是属于饿瘦的，正常饮食后一定会反弹，而且会超过以前的体重。
健康的纤体方式应该是调整饮食结构而不是节食，配合适量的营养补充和运动，才能以健康的方式长期保持良好的身材。
第3个回答 2016-05-22
答案是：吃的少，有可能变“轻”，但并不是变“廋”；吃得多，一样会变胖。
牛奶主要营养是少量蛋白质、少量的脂肪以及大量的水，猕猴桃的主要则是少量的碳水化合物，和一些纤维素。不能说它们没有营养，只不过是这两种食物的搭配，达不到健康饮食的标准。
根据2016《中国居民膳食指南》中的内容：“每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。每天摄入谷薯类食物250-400g，其中全谷物和杂豆类50-150g，薯类50-100g。”多种类的食物、充足的数量，才能够为人体提供足够的营养及热量。
只吃牛奶和猕猴桃，如果吃的过多，那么会有糖以及脂肪超标的风险；如果吃的过少，则会有营养、热量摄入不足的问题，即便是短期内可以靠营养阻断让身体变轻（脂肪和肌肉都有所损耗），长期下去，还是会有95%的机会让体重反弹回来。
建议想要健康减脂，最为安全、有效、健康的方式就是运动（有氧+力量）配合饮食调整（高蛋白中碳水低脂肪，每日摄入总热量略高于基础代谢热量），经过长期的坚持，不仅能够将身体多余脂肪减掉，而且还会收获健康和好身材的副产品。