从一开始开车老怀疑撞人到现在有人从我旁边过都怀疑自己是不是杀了他！我的强迫症越来越严重！我真害怕自

Question

从一开始开车老怀疑撞人到现在有人从我旁边过都怀疑自己是不是杀了他！我的强迫症越来越严重！我真害怕自己有这种想法会不会不受控制的去杀人！我都不敢出门了！怎么办？再这样下去也许我真的会崩溃自杀！

Answer 1

这样的强迫症属于比较严重的，要去正规医院看医生，医生会根据你的情况用药，你也可以自我调节。
自我治疗强迫症的方法有以下几种：
1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方法。
2、厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。
3、森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。

Answer 2

我也是一样不过现在好点了，也是开车老怀疑撞人了，那怕是骑电瓶车也是一样，老是突然幻觉出一瞬间撞人的场景躲闪都来不及的那种，其实什么都没有但是心里仍然非常恐惧紧张。非常折磨人

Answer 3

你好！根据您的描述，您的情况可能有精分症状，需要去正规的医院做检查。或者你可以寻求专业心理咨询师的帮助，调整您的症状。还有什么不清楚的可以问我们。