晨起出虚汗，头晕的原因良多,好比低血糖等.只是出汗,没有其他症状,很有可能是"亚健康"的一种反应,受季节的影响阴阳失调,脏腑功能失调.
1.晚上不要睡得太晚,增加运动的时间,办公室ol一族可以利用凳子做一些的运动；而在饮食上要多吃富含维生素的新鲜蔬菜生果.
2.假如出虚汗之前刚生过病,那么有可能是病后体虚引起的,加强运动就会改善，假如是因糖尿病,结核病,甲亢等疾病引起的虚汗,要先治病才能止汗.
晨起虚汗是身体特殊反应,假如一段时间内频繁或连续泛起,最好到病院确定原因.
生活护理：
推荐食疗方；
1,取百合15克,银耳10克,小麦仁15克,雪梨2片,加水适量,用文火炖烂后,吃梨,喝汤.每日一次,10天为一个疗程.
2,取沙参4克,黄精6克,麦冬3克,小麦仁10克,雪梨2片,加水适量共炖15分钟,吃梨喝汤.每日一次,10天为一个疗程.
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