有的人在性交后会出现头昏眼花，疲倦乏力，萎靡不振，无精打采，心不在焉，思维涣散，全身无力，气短心慌，腰酸腿软，失眠多梦，食欲减退，神态憔悴。时间可能持续几分钟或者几个小时，较长者可持续数天。医学上把性交过度或性交后引起的一组疲劳综合症状称为性交后疲劳综合症。导致性交后疲劳的因素分为心理性、生理性和病理性三种。
一、心理性疲劳
性生活既是体力运动又是脑力活动。对性生活的期望值过高，时间上不能满足双方，导致情绪过分紧张焦虑。长时间对性活动产生惧怕心理，最终有的人回避性生活。
二、生理性疲劳
性生活其实是种全身运动，达到高潮时出现呼吸加快, 心率加速, 血压升高。使其全身氧消耗增加, 诱发躯体疲劳。
三、病理性疲劳
性交后出现病理性疲劳，可能是某些潜在疾病：如贫血、轻度先天性心脏病、高血钙、低血钾、甲状腺功能低下等。性生活后出现头痛常常患有神经血管性头痛病。性生活过于频繁容易出现眼周发黑或眼睑浮肿的症状。
性生活疲劳是身体的自然现象。性生活疲劳有一个适应过程。正如人们对运动疲劳、劳动疲劳的熟悉、适应及习惯过程一样, 对性生活疲劳也会适应和习惯。适当参加体育活动，可以改善性交后疲劳不适等症状。
男性为了在性生活后尽快恢复体力，会选择立刻睡觉，这是不可取的。由于女性的性兴奋感来得慢、去得也慢。男人完事之后就呼呼大睡，会冷落女性，不利于夫妻间的和谐。这种情况下，双方还是应该有一些亲密地接触。之后再平卧休息,静养使全身处于安静而松弛的精神状态。 一刻钟后再去浴室洗澡, 洗澡会使人感觉全身松弛,心情愉快。如果条件允许可以饮少量低度酒，促进人体血液循环和身心放松。
如果性交次日后出现头昏、乏力、腰酸背疼等症状, 说明性生活可能过度,最好减少性交次数来，恢复体力。否则, 长期下去, 可能会导致性抑制, 严重者可出现勃起功能障碍。
病理性疲劳综合症要积极治疗原发病改善身体机能，对于性腺功能低下的中年男性进行睾酮替代治疗, 可以改善其健康水平, 增强性欲与性功能。
一般来说, 性爱频率应为自我身体感觉为原则, 如性爱后有明显的疲劳、腰酸腿疼的感觉, 说明有些过度, 应适当控制, 如一切感觉良好, 就没什么大的问题。根据文献报道：30岁以前, 每周3到4次,30到40岁,每周2到3次，40岁到50岁, 每周1到2次，50岁到60岁, 每周1次或每月1到2次;60岁以上,如能保持每月1次, 有利于身体健康。
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