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看到一个人想到一个人心理就感觉很压抑,很痛苦,我非常恨和厌烦这个人,该怎么调整自己?
如题所述
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推荐答案 2019-04-30
首先学会忘记,那么就要让自己忙起来,人一旦忙碌起来就没有额外的空闲精力去胡思乱想也不会感觉到压抑。
或者尝试运动减轻痛苦。
健身房,游泳馆,长跑都是不错的尝试。
多增加一些社交活动,朋友聚会,同事聚餐等。
如果还不行的话就咨询下
心理咨询师
寻求帮助。
希望能够帮到你
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其他回答
第1个回答 2019-04-30
你住的城市 下雨了,很想问你有没有带桑可是我忍住了,因为我怕你说没带,而我又无能为力。或许你们的感情就是处于这句话说的一样 你要相信他,你感觉压抑,是因为生活单调而无聊。建议你去做做最感兴趣的事:比如逛街,看电影,看书,玩游戏,听音乐,打球…… 如果这些方法依然解除不了心底的难受,希望你这样来看问题:人的一生中,总会多多少少有阶段性的迷茫。
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第2个回答 2019-04-30
找点事做,实在没的做,就去健身房,把他练的浑身臭汗?,回家倒头便睡,再也想不起那可恶的东西
第3个回答 2020-12-22
忘了他,去结识更好的
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对身边的人经常
感到厌烦,我该
怎样
调整
或改变心态?
答:
改变自己的心态,带着一个发现美的眼光去看外界,你的生活会变得更丰富多彩的。
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一个人怎么
办,克制不住自己的情绪,总是很容易流露出厌恶。_百度...
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当
一个人很
烦的时候
该怎么
办?
答:
1.用心另眼看世界吧
,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句 “开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想...
...得
很压抑,
因为别人的一句话就会烦一天
,该怎么调整
自己的脾气和心态...
答:
个人感觉,
你现在得生活压力或者工作压力可能太大了,如果是在工作上,可能是因为自己有能力不被赏识或者觉得自己的能力不足。其实人得脾气是可以受控制得。不要凡是斤斤计较,别人说话不中听就不要放在心上,在恶毒也权当她是一片好意。人活一世,最重要得就是爱自己和自己爱得人们,所以只要他们对你...
一个人看到
别人对自己态度就不好,对别人就好,就想打击
这个人
。说明这...
答:
人是社会的一员,必须生活在社会群体之中
,一个人
要逐渐学会理解和关心别人,一旦主动爱别人的能力提高了,就会感到生活在充满爱的世界里。如果一个人有许多知心朋友,可以取得更多的社会支持;更重要的是可以感受到充足的社会安全感、信任感和激励感,从而增强生活、学习和工作的信心和力量,最大限度地减少心理应激和心理...
怎么
调节情绪?
视频时间 00:30
感觉
现在
心理
状态很差不知道
该怎么
办?
答:
一、多去运动运动不仅能够锻炼身体,还可以保持一个好的心态,经常运动会让我们变得积极向上,将自己压抑的心理化解。二、转移注意力当我们遇到烦躁的事情,就会使我们的生活状态变得很差,从而影响自己心理。我们可以转移注意力,比如逛街、购物、吃零食等,做一些能够让为我们高兴的事情。三、和他人倾诉...
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