生活忙碌，压力大，失眠睡不着有什么方法可以解决。

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推荐答案 2019-01-29

生活忙碌压力大，在现是一个很正常的，你不去工作不去创业，就没有好的生活，自己耍学会调整，尽量学会放松自己，失眠睡不着，尽量不耍去用药物，睡前看一些书，喝一点牛奶，帮助睡觉，

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第1个回答 2019-01-29

最好的方法就是放松自己

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