睡眠不足犯困，用什么天天不会困?

Question

如题所述

Answer 1

睡眠不足刘补足睡眠，如果人长期缺觉，处于疲劳状态中，真的会猝死的，过劳死就是这么来的。我曾经有段时间老是出差，熬夜做方案，开视频会议，开始喝农茶和咖啡提神还挺有用，后来十几杯咖啡都不管用了，然后就是内分泌紊乱，头发大把的掉，最可怕的是月经不来了，才三十岁啊，幸亏后来想开了辞职才养过来。
满意请采纳。

Answer 2

晚上要早点睡觉，最好在十一点之前睡，保证充足的睡眠，白天可以喝点茶或咖啡提神。

Answer 3

偶尔睡眠不足导致的犯困，建议你喝红牛或咖啡。长期的话，建议你还是每天坚持睡眠充足。

Answer 4

都睡眠不足了了还不想好好睡觉，小心猝死