第1个回答 2020-02-12
不同的水果对身体有不同的好处，但总的来说水果可以身体水份增多,用利皮肤补充水分,减少皮肤的干燥性
，许多水果含有大量纤维，还可以补充维生素．但不能乱吃，不同体质状态下的要选择性的吃！
第2个回答 2019-08-06
丰富维生素C的水果能促进身体的代谢，是想减重者可以多补充的水果。番石榴、葡萄、柑橘、柳丁、葡萄柚、柠檬等都能够为身体的代谢增添活力，所以也要适量摄
第3个回答 2019-11-27
因人而异吃水果!
如何科学地食用苹果、梨子、柿子、柑橘等水果呢？
人们可根据其不同的作用而进行选食。
苹果：
1；味甘，性凉，
2；具有止泻、通便、助消化等作用，
3；常食可使肌肤白嫩。凡中气不足，精神疲劳者可做滋补食品。
4；但由于其含有丰富的糖类和钾盐，摄入过多会有损心、肾健康。冠心病、心肌梗塞，肾炎及糖尿病患者均不能多食。
梨：
1；性寒，
2；具有止咳、化痰、润肺等作用，
3；但其性寒，脾胃虚寒的人不宜多吃。
柑橘：
1；能健脾开胃、温肺止咳，
2；但多吃容易上火，可导致牙痛及痔疮，并可引起皮肤黄斑。
石榴：
1；味甘酸涩，性温。
2；生食有生津液、止烦渴的作用。
3；凡津液不足、口燥咽干、烦渴者，可用它作为食疗果品。
柚子：
1；味甘酸，性寒。
2；其果汁能生津止渴，和胃化滞，助消化、解酒毒，孕妇食少口淡，食之可开胃。
葡萄：
1；味甘酸，性平。
2；生食能滋肝肾，强筋骨。
3；凡久病肝肾阴虚、心悸盗汗、干咳痨嗽、腰腿酸痛、筋骨无力者，皆可做补养食品本回答被网友采纳
第4个回答 2019-06-11
果的纤维质为果胶物质，有益排便；纤维成分另外还可以促进身体的代谢功能。因为水果可以增加人体