为什么我每天都有睡足8个小时，但是早上起来还是有很重的眼袋?

Question

如题所述

Answer 1

眼袋形成的原因很多，主要原因有：遗传性，劳累、失眠、加班、睡前喝水、经常哭、眼部疾病等。刚开始时时是假性眼袋，休息好了就可以消失，如不注意，后来就变成真性眼眼袋，但有些人一旦有眼袋直接就是真性眼袋，真性眼袋就是：随便怎样保养，眼袋都不会改善或改善不大，要想知道你的眼袋会不会改善只有你先保养一下试试看，用一些滋润的眼霜。不要太厚重的。
我之前也用过一款容易长脂肪粒而且容易肿肿的而且差的眼霜不要用，不然还不如不用去黑眼圈的话个人推荐梦幻之谜倩碧眼部护理水凝霜，迪奥水动力显效保湿护眼霜都不错而且去黑眼圈，补水都不错用着特别的舒服。整个眼部都很放松。

Answer 2

睡眠问题主要包括睡眠时间和睡眠质量两个问题。
成人保证八个小时的睡觉，
是不可缺少的生理过程，任何忽略睡眠的行为，都可能对健康造成严重的影响。我们必须认真的养成好的睡眠习惯。
正常的睡眠有两种状态——深睡期
(
眼球活动减慢
)
，此时脑部代谢活动放慢；科学家认为，深睡期睡眠能让身体休息，保存精力，就像动物冬眠一样；浅睡期
(
此时会做梦
)
，这一时期大脑活动活跃。浅睡期睡眠有助于把记忆的东西组织起来。然而这种观点没有得到证实，浅睡期做梦不总是与记忆有关。
你起床后出现眼袋，可能与你睡眠质量不高、饮食习惯、脏腑功能失调有关，建议你找中医咨询后，进行必要的调整。