吃什么水果减肥最快最有效

Question

如题所述

Answer 1

苹果减肥最有效：

1.苹果是低热量的水果，而且含各种人体所需要的维生素

2.苹果让人有饱胀感，能减少饭量，以达到减肥的效果

3.苹果里含有膳食纤维，能加快体内的新陈代谢，促进肠胃消化

注意事项

苹果要吃新鲜的，最好是红苹果，在减肥期间苹果可以当三餐吃，但同时不宜喝咖啡、可乐、酒水等饮品，谨记在晚上八点过后不宜吃任何东西。

Answer 2

吃水果可以帮助减少食欲，减少其他高热量的食物进食，所以对减肥的是有一定的辅助作用，一般常见的水果都可以。平时也要注意配合运动锻炼来进行脂肪燃烧。本回答被提问者采纳

Answer 3

吃什么水果减肥最快，并没有水果能达到快速减肥的目的，但可以在减肥的时候，吃水果代替一部分食物，来平衡饮食，来达到控制体重的目的。因为大多数水果，含有丰富的维生素、含糖量较少，并且含有丰富的纤维素，都有助于减肥。

Answer 4

火龙果.香蕉，葡萄……很多

Answer 5

香蕉