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吃什么水果减肥最快最有效
如题所述
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推荐答案 2019-01-24
苹果减肥最有效:
1.苹果是低热量的水果,而且含各种人体所需要的维生素
2.苹果让人有饱胀感,能减少饭量,以达到减肥的效果
3.苹果里含有膳食纤维,能加快体内的新陈代谢,促进肠胃消化
注意事项
苹果要吃新鲜的,最好是红苹果,在减肥期间苹果可以当三餐吃,但同时不宜喝咖啡、可乐、酒水等饮品,谨记在晚上八点过后不宜吃任何东西。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://88.wendadaohang.com/zd/MVScMcMSKVtaBg1cBKc.html
其他回答
第1个回答 2019-01-29
吃水果可以帮助减少食欲,减少其他高热量的食物进食,所以对减肥的是有一定的辅助作用,一般常见的水果都可以。平时也要注意配合运动锻炼来进行脂肪燃烧。本回答被提问者采纳
第2个回答 2019-01-24
吃什么水果减肥最快,并没有水果能达到快速减肥的目的,但可以在减肥的时候,吃水果代替一部分食物,来平衡饮食,来达到控制体重的目的。因为大多数水果,含有丰富的维生素、含糖量较少,并且含有丰富的纤维素,都有助于减肥。
第3个回答 2019-01-24
火龙果.香蕉,葡萄……很多
第4个回答 2019-01-24
香蕉
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