可以吃些黑芝麻，坚持吃一段时间会有效果的，然后还要注意以下几点:
1.没事别折腾，吹拉染烫，一年控制在两次，从根本上，杜绝对头发损害最大的途径。
2.用无硅洗发水。这点很重要，健康的头皮，会让长出的头发更健康，更有韧性，同时不会带走过多的健康的油脂，我觉得，适量的头皮油脂，反而会保护头发，是在暴晒和极干的气候里发根的一层天然保护膜。去屑怎么样我不知道，我只能说，自从有了无硅洗发水，再也没有过头皮屑…而且留香时间很长，洗完头发很蓬松，值得一买。
3.个人建议，选择一款好的发膜替代护发素。因为发膜的质地较护发素都要厚重一点，且顺滑效果是护发素的好多倍，护发素虽然也能顺滑头发，但保护作用不强，滋润度不够，对于头发过肩的妹子而言，一旦头发长到这种长度，就很容易出现发尾干枯毛躁，分叉焦尾的情况，不是发质不够好，是下药不够猛！
经常头皮油到爆炸，发尾还干要使用发膜来拯救你们的头发！只要你坚持～就跟日常护发素一样地使用，如果头发打结厉害，可以在头发上多停留一会儿，再冲洗干净。
4.吹头发的方法。在头发吹的八成干的时候，再去梳理，很容易就能梳开，也不会掉太多的头发。我有两把梳子，一把是敬爱的王妃的宠爱款，一个是随便买的气垫大面积梳，先用王妃梳把头发梳开，再拿气垫梳顺着头皮梳头发，其实梳头发也是一件很美妙的事情，会让头发放松，血液更好循环。
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