最近买了一个砭石刮痧板，不会用，是在身上随便刮就有用吗？

Question

如题所述

Answer 1

砭石刮痧的方法与作用：
　　1.头部砭石保健法
　　(1)前额感应
　　[方法]
将砭板的板面贴在前额上作感法。在感应过程中还可以用手按砭板，使砭板压紧前额，感法和压法并施。
　　[功效]
促进头部气血流畅。预防和治疗头痛、目眩、记忆力减退、老年痴呆、感冒、高血压等症，减缓额部皱纹发展。
　　(2)刮印堂
　　[方法]
用砭板的外弧型板刃，以印堂为起点交替向左、右两方刮试。
　　[功效]
预防和治疗头晕、头疼、眼病、鼻病、感冒、高血压等症。
　　(3)理眉
　　[方法]
用砭板的外弧形板刃由两眉之间起，分别向左、右两方梳理眉毛。
　　[功效]
预防和治疗头痛、眼病、耳病、鼻病和面部神经麻痹等症。
　　(4)试目
　　[方法]
闭目，用砭板的外弧型板刃轻轻地刮试眼部，刮试的方向由内向外。
　　[功效]
预防和治疗偏头痛、眼病和面部神经麻痹等症。减缓额部皱纹发展。
　　(5)梳头
　　[方法]
将砭石的外弧形板刃当作梳子，像梳头一样梳理头上长头发的部位。
　　[功效]
促进头部气血流畅。预防和治疗感冒、头晕、头痛、高血压、脑血管疾病、记忆力减退、老年痴呆症。延缓白发、脱发。
　　2.颈部和肩部砭石保健法
　　(1)刮颈部后方
　　[作法]
用砭板的外弧形板刃自上而下刮颈部后方。
　　[功效]
预防和治疗感冒、发热、支气管炎、哮喘、项强和颈椎病等。
　　(2)刮颈部两侧
　　[作法]
用砭板的板背自上而下刮颈部两侧。
　　[功效]
预防和治疗耳鸣、咽喉肿痛、扁桃体炎、项强等。
　　(3)刮颈部前方
　　[作法]
用砭板的板面自上而下刮颈部前方。
　　[功效]
预防和治疗高血压、咽喉肿痛、哮喘、支气管炎、甲状腺肿大等症。
　　(4)拍打肩部
　　[作法]手持砭板的板尾，用砭板前部的板面，自内向外拍打左、右两肩的上部。
　　3.四肢砭石保健法
　　(1)刮上肢内侧
　　[方法]
用砭石的砭背自上而下刮上肢内侧。
　　[功效]
促进手三阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经和手少阴心经）的通畅。预防和治疗心、肺疾病，手臂疼痛、麻木。
　　(2)刮上肢外侧
　　[方法]
用砭石的外弧形板刃自上而下刮上肢外侧。
　　[功效]
促进手三阳经（手阳明大肠经、手少阳三焦经和手大阳小肠经）的通畅。预防和治疗便秘、泄泻、手臂不能举、疼痛。
　　(3)刮下肢内侧
　　[方法]
用砭石的板背自上而下刮下肢内侧。
　　[功效]
促进足三阴经（足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经）、阴跷经脉、阴维脉的通畅。预防和治疗肝、肾疾病、腿痛麻木、行动不便。
　　(4)拍打四肢
　　[方法]
四肢放松，用砭板的板面拍打四肢肌肉部分。
　　[功效]
消除疲劳、清热解毒。
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Answer 2

刮痧是中医传统疗法，自古以来就被人们所熟知和使用。其以经络腧穴理论为指导，使用特定的刮痧器具在体表进行反复地刮拭和摩擦，最终实现活血化瘀、驱邪排毒的目的。刮痧的常用工具为刮痧板。刮痧板的选择是有讲究的，选对刮痧板可以达到事半功倍的效果。
砭石为中医石质医疗器械之首，使用砭石制作的刮痧板在刮拭时可以免刮痧油，操作时不仅省力，而且出痧快。砭石为微晶结构，用砭石制成的刮痧板，表面光滑，石质细腻，与人体接触时皮肤感觉非常舒服，因此即便不用刮痧油，也能取得很好的刮拭效果。