专家建议，主要要把握好以下几点：一、运用好心理调适。心理调适需要维持心理平衡，可以通过心理与身体上的调适获得，如心胸宽广、遇事想得开、倾诉和运动等。二、处理好影响人际关系的因素。例如相同的价值观可以促进人与人之间的交往，而自私、不诚实则可能会成为人际交往的障碍。三、掌握好人际交往的艺术。在日常交往当中学会多尊重别人、谅解他人，不卑不亢的态度、设身处地为别人着想、处理事情留有余地等，都可以为你赢得融洽的人际关系。四、学会化解矛盾。如顾全大局、注重礼仪、让人三分、允许别人有不同意见、灵活应变等。通过这些方式可以获得良好的人际关系，促进事业的成功以及身心的健康。
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