人活得为什么这么痛苦？怎样解脱痛苦，获得幸福自在？
现代很多人都感觉自己痛苦多，幸福少；痛苦多，快乐少；逆境多，顺利少；抑郁多，愉快少……常常有以下的表现：性格脆弱、思想封闭、情绪低沉、郁闷不乐、孤独无助、少言寡语、空虚自卑、任性固执、郁闷不乐、多愁善感、忧思焦虑、
失眠多梦、恐惧多疑、悲伤厌世、惊异胆怯、焦躁不安、暴躁愤怒……等等多种情况。不分国籍、不论年龄、不管身份、也不分贫富、性别……几乎地球上的每一个人都有不同的烦恼和痛苦，只不过痛苦的时间上有长短之别；程度上有轻重之分罢了。人们简直就像在痛苦的海洋里游泳，不知何时沉入海底。
人生不如意事十之八九。人生痛苦，苦不堪言那！人类的痛苦不外乎精神层面的、物质层面的和身体疾病三个方面的痛苦。而这三个方面痛苦还是心灵上的痛苦最多、最复杂、持续时间最长、最难以解除。今天暂且不论物质和身体层面的痛苦，专门探讨精神层面的痛苦。
那么人生痛苦的根源在哪里呢？常常听到有人这么说：我前世造了多大的孽，今生今世让我受这样的罪！这无意的一句话却道出了一个人生的大道理。常言道：种瓜得瓜，种豆得豆。以前播撒苦瓜的种子，今天得到的就是苦瓜；以前播撒甜瓜的种子，今天收获的就是甜瓜。也就是在不经意间人们的所作所为，不知道伤害了多少人！人们以前的所思所想，所行所为，就为今天埋下了种子；今天人们的所思所想，所行所为，又为明天播下了种子。以前埋下的种子，必然自己去承受和收获，不管你愿意还是不愿意。人们伤害别人在不知不觉之中，等今天自己尝到苦果，才觉得痛苦的滋味！这就是一报还一报的道理。其实人生的命运掌控在自己手里。给人快乐，得到快乐；给人痛苦，得到痛苦；给别人的是什么，自己就会得到什么。这就是物理学的作用力和
反作用力是相等的道理。人们的想要解除人生的一切痛苦，只有不断地学习，才能断除迷惑；断除迷惑才能断除错误的言行；断除错误的言行才能断除痛苦的根源；断除错误的根源才能断除痛苦；断除痛苦才能得到快乐。用
感恩的心来面对人生，我们的生命将会重新开始，谨言慎行是离苦得乐的法宝，知足感恩收获幸福的金钥匙！人们的心往往在热爱和仇恨之间；在宽容和嫉妒之间；在平和和愤怒之间；在清净和浮躁之间左摇右摆。在摇摆之间，迷失了人生的方向和做人的准则。这就是人生痛苦的根源所在！我们的心总感觉世界不公平，总感觉对方全错了，是吧？从因果规律来看，这个世界一切现实都是合理的，都有一定的说不清楚的因缘关系。现在世界上的一切法律都是从构成前因后果的必然要素来判定是否有罪。其实痛苦也好，烦恼也好，一切不顺心的事情也好，说到底还是我们的爱心不够所造成的痛苦。放下得失心，内心才会自由和安宁。要经常提示自己：我是世界上最有爱心的人，我不会伤害任何一个人！长期坚持下去，我们的痛苦就会越来越少、幸福就会越来越多。到一定时候，由量变到质变，我们人生的命运就会发生根本的转变，进而吉祥如意，心想事成。我的人生经历告诉我这一条颠簸不破的真理。今天奉献给大家，就是希望在一天摆脱痛苦，多一些快乐。真正达到轻松、自在的人生理想境界！