观照——当欲望的想法生起,当身体忠实地反应你的想法,不要认同,既不要认同思想,也不要认同身体,只是保持警觉以旁观者的角度去观照体内的这份燥热。不要去排斥、逃避,也不要认同,只是观照,闭上眼睛,用内在感官去观看这股能量如何往下走,然后在你的注视下,你会发现性 欲并不只有向下一条出口,它还能向上或者自己平息。
同样,当这样的想法生起时,不逃避也不认同,只是观照,因为你是天空,它是浮云,没有自性,没有你给予的关注,它转瞬即散
追答不过,我觉得让修为还没到的僧人禁 欲,真是不人道啊。性 欲的不在,这是成道大师才能达到的境界,却让僧人违背自然强制去做,真是?
有人可能会说这样可以让僧人们把更多的精力放在修行上,真的这样吗?我倒觉得他们每天需要花费更多的精力去对付这股欲望哈