每天快走分60钟可以减肥吗腿会变粗吗？

如题所述

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推荐答案 2020-11-30

减肥需要坚持，不是运动一天就能瘦下去的。坚持锻炼，管住嘴，迈开腿就行啦。只要保证每天锻炼六十分钟，肯定会瘦下来，腿也不会变粗，放心吧。希望你能早点减肥成功，变成那个美美哒的自己。

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第1个回答 2020-11-30

这个你完全可以放心，首先来讲运动肯定会起到减肥的作用，从整体上会对你的身体有一个调整，但是一般的话，不会有一个腿变粗的情况，还是会有一个整体的体验比较好

第2个回答 2020-12-02

每天快走60分钟肯定是可以减肥的，但是我觉得效果不会立竿见影，需要持续坚持。至于腿会不会变粗，在快走后进行适当拉伸，应该不会变粗。本回答被提问者和网友采纳

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快步走好吗,能减肥吗,跑步我坚持不下来,快步走会不会使小腿变粗,还有什...答：快步走不会是小腿变粗的，你放心好了，除此外，还可以跳绳、或者去公园的健身设施运动运动

快走瘦腿会使小腿变粗吗答：不会。快走是有氧运动，是不会不可能让腿变粗的，走完粗是因为充血和水肿，不需要担心，休息一下就好了。

快走可以减肥吗?腿会不会变粗!答：快走会导致腿部紧张，导致肌肉生长，想要减肥建议慢走，晚饭后慢走30分钟。用运动来减肥时，一定要作的就是有氧运动，也就是现在所作的也属于有氧运动了。在有氧运动当中减肥效果较好的也就是快走。一般人20分钟的有氧运动是烧糖，过了20分钟以上会烧脂肪。所以一定要作20分以上，现在作的很好了。

每天晚上快步走腿会变粗吗答：你好。快走是不会变粗的，但是每次快走或者是慢跑之后可以适当地拍打一下大小腿，可以缓解紧张的肌肉。

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