仰卧起坐和俯卧撑哪个好？

Question

关键是瘦肚子

Answer 1

仰卧起坐和俯卧撑都是不错的健身运动，仰卧起坐可以瘦肚子，俯卧撑可以练臂力，塑形效果也不错，要看你适合哪一个。

Answer 2

你提供的情况是要做仰卧起坐和俯卧撑。先做哪个动作都没有问题，都对身体有好处，做运动前先热身，避免出现肌肉拉伤，平时适当的进行体育锻炼，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，不要有太大的心理生活工作压力，不喝浓茶咖啡，不熬夜。祝福身体健康。本回答被提问者采纳

Answer 3

仰卧起坐和俯卧撑哪个好？
关键是瘦肚子
瘦肚仰卧起坐比俯卧撑作用大。仅靠仰卧起坐，瘦肚子作用不大，必须加大运动量，全身减肥。

Answer 4

我个人认为俯卧撑好做，仰卧起坐不好做，要看你适合做哪个运动。没有哪个好不好之分。

Answer 5

这个要看你想锻炼哪个部位？但从安全角度的话，还是俯卧撑比较好。仰卧起坐，如果练不好的话，容易伤到腰。