明星的年龄就是个谜，伊能静皮肤状态真是好，怎样才能让自己越来越年轻？

Question

如题所述

Answer 1

岁月好像对于明星特别宽容，女明星的年龄也一直是一个迷，完全在她们身上看不出岁月留下的痕迹。因为参加乘风破浪的姐姐而热度居高不下的伊能静皮肤状态超级好，根本看不出她的真实年龄，这也也归功于伊能静保养到位。很多人都想像伊能静一样越来越年轻，接下来小编就为大家介绍一些能让自己更年轻的好习惯。

一、饮食清淡

想要让自己看起来更加年轻就要先从饮食习惯入手，让自己的饮食清淡一些，身体也会更健康一些。如果我们长期摄入一些高油高盐高热量的食物，那么我们身体的新陈代谢也会变缓，肌肤更容易衰老。保持清淡的饮食能够降低身体的负担，让我们的新陈代谢加快。

二、少摄入糖分

现在很多人都特别喜欢吃奶茶，蛋糕这些高糖分的食物，虽然这些食物的确很诱人，但这些食物也会加速我们皮肤的衰老。摄入太多糖分容易让我们的皮肤出油，因此会长出一些痘痘或者粉刺，十分让人烦恼。所以美食虽好，大家也要忌口，不能吃太多。

三、注重防晒                      

不注重防晒带来的后果不仅仅是被晒黑，更严重的是肌肤可能会加速衰老，长出斑点。因此注重防晒是一项特别重要的工作，它能够延缓我们肌肤衰老的速度。所以大家一年四季在出门的时候都要涂上防晒霜，最好随身携带一把遮阳伞。

各位读者，你们还知道有哪些好习惯能让自己更加青春吗？欢迎在评论区里留言讨论一下。

Answer 2

除了日常的护肤保养以外，我们饮食方面也要注意清淡，要多吃新鲜的蔬菜和水果，另外也要保持良好的心态。

Answer 3

多运动，让自己的身体有活力更年轻，找到适合自己的护肤品，有条件可以做做医美，轻断食，少吃高糖高油的食物。

Answer 4

那么就要让自己控制好自己的饮食，要戒糖，而且也要经常去做有氧运动，这样皮肤才会变好。

Answer 5

想要自己皮肤好，看起来越来越年轻，一定要定期保养皮肤。现在有很多皮肤保养店铺，经常去就行了。