熬粥补肾，用干山药好还是用湿山药最好？

如题所述

如果是熬粥合属于正常的食补的话，还是用湿的山药，但是最好是选择铁棍山药。

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第1个回答 2021-10-21

鲜淮山味美、营养丰富，是一种日常食物，可当作蔬菜食用；干淮山不是新鲜晾干而已，而是经过焙制的具有药用价值入中药用，性质平和，多食无妨。建议再加大枣，银耳、百合、黄芪、枸杞效果更佳

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