芭蕾用脚尖跳舞，会对髋关节造成伤害吗？

Question

如题所述

Answer 1

对髋关节没有什么伤害，关键是对脚的伤害大，这个主要是跳芭蕾舞的时候经常有这个动作，就是用脚尖走路做各种运动。结果身形看起来是像天鹅一样美了，但脚指头会比较难看，就算现在有一些好一些的鞋也没办法让脚不变形的。所以这个运动对髋关节是没有什么伤害的，也不用担心这个问题主要是对脚指的伤害大。

人体的骨髋，肌肉，只要是正常的运动一般不要过度的情况下，是不会有什么伤害的，踮脚尖，和身上别的地方没有什么牵涉，因为关节都都有四五节了，这样各种异常的力量是不会透过去的，更不会造成什么影响，所以主要是针对关节近处的这些地方会有一定的损伤，就是脚尖，脚指关节这些会有损伤也会因为长时间的挤压造成变形。

这样的脚穿凉鞋都是不可能的，会奇丑无比，所以一个看起来美好的事物如果会造成一些不好的状态那就是假的好。所以各种活动运动要适可而止要适度，不引起任何不适和不好的负面的结果为好，护理好你的脚尖，这个在形象上有时比髋关节还要重要。实际上天鹅主要是靠飞而不是用脚尖走。

不过适量的点脚尖对身体是有一些好处的，比如改善我们人体的血液循环，起到提补充自身的肾气，保护身体的心脑血管，起到保护身体膝关节防止驼背的这一作用，当然踮脚尖的锻炼方式很多样的，最普通的就是踮起脚尖走路一上一下原地的掂脚尖八段锦症状最后的背后起点白变小。

也是最为有效的踮脚尖运的天鹅舞，一些舞的动作，也经常有踮脚的运动，身体自然的站立，双脚进行并拢，双手叉腰，每天坚持，可以缓解自身的疲劳，可以有效的促进我们下半身的血液循环，防止下肢疾病的出现。

Answer 2

肯定会造成伤害的，如果经常这样做的话，那下半身长期处于一个紧张的状态，对髋关节也是非常不友好的。

Answer 3

会的，平时一定要注意多休息，而且也要适当的按摩，这样才能够减轻伤害，对身体是有好处的。

Answer 4

如果芭蕾的姿势不正确的话，是非常有可能对髋关节造成伤害的，所以一定要保持正确的芭蕾姿势。