《怦然心动20岁》是这段时间最新播出的一个综艺节目，该节目邀请到众多正值青春期的少男少女一起开启一场爱和成长的旅行，而嘉宾则通过幕后对他们在这段成长历程进行观察。中国著名女演员宁静和钟欣桐，以及其他明星被邀请做此节目的嘉宾，这些有着丰富人生经历的在场嘉宾在观察的过程中，说出了一些引人思考和发人深省的金句。
《怦然心动20岁》这个综艺节目主要是一档20岁青少年的青春旅行社交真人秀，该节目组邀请约10位青少年开启一场期待已久的毕业青春旅行。在为他们美好的大学时代和青春时代画上句号的同时，开启他们崭新生活的篇章。在这趟奇妙而又美幻的旅程中，他们会遇见许多美好的东西，他们会遇见真诚的朋友和真挚的爱情，他们会成长也会蜕变。
其中邀请来的嘉宾之一有宁静，她是中国著名的女演员，时至今年已经49岁，她拥有着非常丰富的人生经验和人生阅历。在真人秀过程中她说出的一些金句最引发众多网友的惊叹，例如宁静说道她认为旅行是取决于跟谁一起去，而不是去哪，重要的是和你一起旅行的是谁，陪伴你的是谁。的确如果和一个自己三观不合且不喜欢的人共度一段，即使风景再美丽的旅行也是徒然。她在谈到自己喜欢的人的时候说到“他会那么多干嘛？他只要喜欢我就好”，纯粹的、简单至极的爱情才是最美，最纯洁的爱。
这部综艺节目通过公众平台的方式展现出他们在匆匆告别自己的青春年代之际的爱情和成长故事，引导现代年轻人正确的世界观和爱情观。在场中的嘉宾曾经劝过年轻人，无论是谈恋爱还是看世界，都不要定在一个地方，要多尝试多看看才能明白最适合自己的是什么。人生很长并且人生的旅途很美，青年人不能只局限于世界一隅之景色，要看更多的人做更多的事。这个《怦然心动20岁》综艺节目在给人们带来欢笑同时也能教会青年人许多人生哲理，希望在后续的剧情发展可以有更多这样有益的指路良言。