引言:每个女性怀孕以后,会面临身体上的一些变化,从刚开始孕吐到最后孕晚期的各种腰酸背痛,临近分娩,很多女性都会有害怕,尤其是对于新手妈妈,会多一些焦虑和紧张,女人分娩时需要面对哪些让人尴尬的事情?可以避免吗?小编今天给女性朋友科普一下。
一、需要面对的尴尬事情
分娩遇到一些尴尬的事情是很正常的,新手妈妈们不必感到不好意思,在分娩的过程中都会发生的事情,是不可以避免的。首先是内检,内检一般在生产前进行,为了能够顺利的生下小宝宝,医生会通过手指来检测宫颈口大小,如果想要顺利的生下小宝宝,宫颈口需要开到10只手指的宽度才可以;其次是刮毛,这种情况会让孕妈觉得很尴尬,如果是男医生来操作的话,更让人觉得不好意思,但这个是分娩前必须的工作,也是为了避免在分娩过程中造成伤口感染,这是一个正常的现象,不要感到尴尬;最后是侧切,第1次生宝宝的孕妈,有时医生会对会进行侧切,如果不这么做,可能会对孕妈的身体造成撕裂伤害,这也是为了孕妈的身体健康着想,不必害羞。
二、如何促进自然分娩。
饮食有规律,营养均衡,不要偏食挑食,在怀孕期适量的摄入各种营养物,比如肉类,蛋类,鱼类,豆制品,蔬菜,水果等。做到食物多样,粗细搭配,在孕晚期因为胎儿生长发育比较快,孕妇需要大量的营养物质,这个时候要少食多餐,不要出现营养过剩,以免胎儿过大给生产造成困难,坚持运动,在怀孕期间应该根据自己身体情况每天做一些适量的运动,比如散步,孕妇操、瑜伽等,尤其是在孕晚期,更要保持规律的作息,心情愉悦,这些都有助于分娩自然分娩。