地铁和公交车上打盹，对颈椎有什么伤害？

Question

如题所述

Answer 1

坐着睡着了颈和腿都很累，因为你上了一个上午的班颈椎都得不到休息，你睡觉的时候那个脚放不到地上在线挂着，醒来的时候就特别的难受。长期这样会造成颈椎突出，睡觉主要是放松我们的伸肌群，让肌肉的到休息，如是头部呈仰卧状颈部肌肉得到休息，如是俯卧休息那颈部肌肉就得不到休息，而加重颈部肌群损伤。我们常说坐伤腰，坐位时腰部肌群得不到休息，而加重腰部肌群损伤。

正确的姿势是把颈椎（也就是脖子）垫起来，但是不要太高，就像颈椎枕一样。因为无论是坐姿或者是躺卧，姿势不正都会引起颈椎病。如是头部呈仰卧状颈部肌肉得到休息，如是俯卧休息那颈部肌肉就得不到休息，而加重颈部肌群损伤。所以这个方式对颈椎其实是有好处的，不过睡觉的时候不要睡着了“小鸡啄米”就可以了。

颈椎病，腰肌劳损，腰间盘突出现在越来越多，而且年轻化，一旦得上早期发现并制止，对以后的生活，工作影响还不大，时间久了，治疗起来也比较麻烦，而且很难百分之百治愈，腰部和颈部关节长时间过伸，对于腰椎颈椎部位关节软组织以及肌肉神经等影响非常大，可能造成劳损和损伤，日积月累肯定影响健康，造成局部组织炎症水肿压迫神经，最终形成颈椎病和腰椎病。所以这是不良的习惯，要改正。

颈椎病又称颈椎综合征，是一种退行性改变，主要表现为枕颈部疼痛，颈部活动受限，颈部肌肉僵硬，这些症状常常是颈后部为主，由于症状局限在颈部，故称之为颈型颈椎病，发病年龄以青壮年居多，多在45岁左右发病，常有长期低头工作的病史。

Answer 2

经常这样的话会引发脊椎病，然后也会让静脉曲张会损害到身体，如果人体长期处于坐姿的话，这样会压迫到腿部和臀部的肌肉血管，上会让上肢僵硬，会使腿脚麻木。

Answer 3

会让颈椎受损，骨质疏松，落枕，让颈椎发育不健康，血液不流通等等。

Answer 4

可能会让颈椎保持一个固定的姿势，非常的疲惫，从而引发一些颈椎的疾病，脖子会疼，而且会导致头晕。

Answer 5

地铁和公交车上打赌，对颈椎有什么伤害？在车上睡觉会引起颈椎不适。在自己床上睡觉会舒服点儿，不会引起颈椎不适。