怎么样才能把心打开，活的快乐一点？
总结起来可以是：看淡、想开、看开！
第一点，看淡。
人生中任何事都是这样，你越是重视、在意的事，越能左右你的心情，得失的多寡，便成了心情的好坏。其实，人生不易，顺其自然吧，你缺少的就是看淡一切的意境！
第二点，想开。
人生就是这短短的几十年，怎么过也是一生，金钱、财富、权力都是过眼云烟，生不带来死不带去，想开了就好了，与其纠结烦恼，不如想开些，有一个愉悦的心情和健康的身体才是最重要的！
比如朋友之间的关系：有的人太过于看重感情，实际上任何让人不舒服的关系都是错的。一个人对世界最大的贡献就是让自己舒服又快乐。人的一生虽然短短几十年，但是也会遇到形形色色的人，有的令你舒坦自在，有的却让你增烦添堵。真正对的人相处起来都很容易，无论是友情还是爱情。凡是让你不舒服的关系都是错的。与其为难自己，不如趁早远离。
第三点，看开。
人生如梦，多少岁月一去不回头，多少往事已不堪回首，岁月带给我们的不只是经历，也有对人生的感悟，也有很多生命中的遗憾，过去的已是曾经，所有遗憾也已无法再去弥补。
可以说，人生苦短，未来可期，一切都向前看吧！也只有把人生看透看淡，把生活想开看开，才能抛开一切烦恼忧愁，才能让自己的生命里多些开心和笑脸！
一、主动寻觅、用心追求才能得到
追求快乐之道，有一个大前提：那就是要了解快乐不是垂手可得的。它既非一份礼物，也不是一项权利；你得主动寻觅、努力追求，才能得到。当你领悟出自己不能呆坐在那儿等候快乐降临的时候，你就已经在追求快乐的路途上跨出了一大步了。怎么样？感觉不坏吧？先别乐，等你走完其他九步之后，你就必能到达快乐的真正境界。
二、扩大生活领域、尝试新的事物
当你肯尝试新的活动，接受新的挑战的时候，你会因为发现多了一个新的生活层面而惊喜不已。
学习新的技术、开拓新的途径，都可以使人获得新的满足。可惜许多人往往忽略了这一点，平白丧失了使自己发挥潜能、获取快乐的良机。
许多人以为自己应该等待一个适当的时机，以稳当的方法去开拓前程。这种想法未免过于保守，因为那个适当的时机可能永远不会到来。任何人的生命都不是精心设计、毫无差错的电脑程式，所以应该有准备迎接挑战的勇气。
三、天下所有的事情并非只有一个答案
追求快乐的途径很多，不光是只有你死心眼认定的那一个。一般人往往认为自己这一生只能成功地担任一种工作，扮演一个角色，甚至以为如果不能得到或办到这一点，自己就永远不会快乐，这种想法未免太狭窄了。不能达成目标固然痛苦，可是这并不表示你从此就与快乐绝缘了，除非你自己要这样想。
对事物应采取弹性的态度，不要冥顽不灵，记住任何最好的事都不一定只有一个。当然这并不是要你放弃实际、可行、梦寐以求的目标，而是鼓励你全力以赴，使梦想实现。
四、敢于追求梦想与希望
萧伯纳有一句名言：“一般人只看到已经发生的事情而说为什么如此呢？我却梦想从未有过的事物，并问自己为什么不能呢？”年轻人尤其应该有梦想、有希望，因为奋斗的过程和达成目标一样，都能使人产生无比的快乐。你要有勇气梦想自己能成为一位名医、明星、杰出的科学家或作家……等，而且要全力以赴，奔向理想。
怎么样才能把心打开，活得快乐一点？
确实，现在社会上压力都比较大，内卷的厉害，尤其是中年人。上有老下有小的家庭压力，一事无成的事业压力，一无所有的经济压力，唉，很多人觉得自己活得太累了。怎么才能活得快乐一点呢？
一，接受现实。无论你对自己目前的处境如何的不满意，不论对自己的近况如何垂头丧气，不论你对前途有没有信心，这些都不是那么重要。重要的是你要心平气和的接受现实。世间万物都是有因有果的，都是具备自然规律的，只要你还可以健康的活着，就有希望。
2.坦然面对困难。不论面对怎样的困难，都要做到坦然。因为心烦意乱并没有用，于事无补。只有心里强大起来，才是真正的成熟。面对困难的时候，只有坦然，才可能做出冷静的判断。
3.敢于承担。人到中年基本上都不是为了自己活着，都是承载太多的希望和压力。这个时候不要指望别人理解和分担，要敢于承担一切，也不能像年轻时那样，到处求救。因为既然人到中年，你已经是一个家庭的顶梁柱，你不坚强，谁又能替你坚强呢？中年人不能成为巨婴，更不能做一个孬种，要勇于承担，敢于承担。
除了上面几点，还要做到看淡，想开看开。人生中任何事都是这样，你越是重视在意的事，越能左右你的心情，得失的多寡变成了心情的好坏。其实人生不易，顺其自然吧！
你好，
有心结就说明还有最后一丝不愿放手的理由，不是想解开解不开，是到最触及内心的部分，很容易反反复复陷在同一段痛苦的体验中，翻来覆去的去思考、去反刍那些曾经伤最深的痛苦，那些愤恨不平、那些心有不甘，让原本下定解开心结的决心变得不再坚定，赌气的认为放下就是个错误！
当你这样重复的去解开心结去面对那些令你痛苦的事情，只会让你变得越执着于放下，反而越容易抓紧这执念。你想解开心结就不能认为解开是必须，只有解开你才能如何，而是你要把心结变成可有可无的存在，不去想，不去思考，让自己慢慢从心结的执念当中解脱出来，不受到心结给你带来的影响。
有句话说得好“解铃还须系铃人”一个人往往有心结的话，那么唯有那个给上系上结的人才能帮助打开，这里面可能包含很多不想再去面对的人和事，但是去面对这件事或者某个人把难言说开是解开心结最有效的办法。
当心结揭开的那一刻，就会感觉扣在身上无形的枷锁被解开，感觉到前所未有的轻松，并不需要在做什么使你快乐，因为你本身就会由内而外的感受到快乐。
当你这样重复的去解开心结去面对那些令你痛苦的事情，只会让你变得越执着于放下，反而越容易抓紧这执念。你想解开心结就不能认为解开是必须，只有解开你才能如何，而是你要把心结变成可有可无的存在，不去想，不去思考，让自己慢慢从心结的执念当中解脱出来，不受到心结给你带来的影响。
有句话说得好“解铃还须系铃人”一个人往往有心结的话，那么唯有那个给上系上结的人才能帮助打开，这里面可能包含很多不想再去面对的人和事，但是去面对这件事或者某个人把难言说开是解开心结最有效的办法。
当心结揭开的那一刻，就会感觉扣在身上无形的枷锁被解开，感觉到前所未有的轻松，并不需要在做什么使你快乐，因为你本身就会由内而外的感受到快乐。追答
你好，有心结就说明还有最后一丝不愿放手的理由，不是想解开解不开，是到最触及内心的部分，很容易反反复复陷在同一段痛苦的体验中，翻来覆去的去思考、去反刍那些曾经伤最深的痛苦，那些愤恨不平、那些心有不甘，让原本下定解开心结的决心变得不再坚定，赌气的认为放下就是个错误！
当你这样重复的去解开心结去面对那些令你痛苦的事情，只会让你变得越执着于放下，反而越容易抓紧这执念。你想解开心结就不能认为解开是必须，只有解开你才能如何，而是你要把心结变成可有可无的存在，不去想，不去思考，让自己慢慢从心结的执念当中解脱出来，不受到心结给你带来的影响。
有句话说得好“解铃还须系铃人”一个人往往有心结的话，那么唯有那个给上系上结的人才能帮助打开，这里面可能包含很多不想再去面对的人和事，但是去面对这件事或者某个人把难言说开是解开心结最有效的办法。
当心结揭开的那一刻，就会感觉扣在身上无形的枷锁被解开，感觉到前所未有的轻松，并不需要在做什么使你快乐，因为你本身就会由内而外的感受到快乐。