不管是选择哪一种生产方式,选择母乳的妈妈都有一个烦恼:怎么下奶快一些。现在普遍的下奶方式就是通过食疗,很多普通的食物都具有下奶的功效,所以多吃一些下奶的食物是很必要的。那么,剖腹产后吃什么下奶呢?我们一起来看看吧!
1、猪蹄汤,大家可以选择新鲜的猪蹄,或者是利用猪排骨以及腿骨,加入一定量的水,再放入各种调料以及配料,然后放在锅内,用小火慢慢的煮两个小时左右,最好是用紫砂锅慢炖,效果会更好一些。猪蹄汤是可以为人体补充胶原蛋白质的,连续喝3到5天,下奶的效果会更为明显,另外大家也可以在猪蹄汤内加入一些滋补性的中药材,效果会更好一些。
2、花生米酒,可以到超市去买一些米酒,然后再放入花生米,一起用小火慢慢的煮,也可以再加入荷包蛋,不仅非常有营养,另外也能够起到下奶的效果,每天早晨可以用花生大米酒汤下奶的效果是非常的不错的。
3、虾仁混沌汤,大家需要选择新鲜的虾仁,然后再加入混沌,放入调料,加入少许的盐,清炖之后就可以食用了,每天早晨可以食用虾仁是能够起到补气的效果,另外还能够起到下奶的作用,也能够为人体补充蛋白质。
4、鲫鱼豆腐汤,鲫鱼豆腐汤是非常不错的催奶的食物,建议大家可以每天饮用,能够有效的,建议大家每天饮用鲫鱼豆腐汤中要放入少许的盐,以免对于身体会带来非常大的伤害。
剖腹产一般是3到10天内正常下奶,但还要看产妇的恢复情况。一般剖腹产奶水不足的占60%左右,可以多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤,醪糟,保持好的心情和休息时间和质量。
剖腹产后怎样下奶最快
1、丝瓜仁鲢鱼汤
取丝瓜仁50克,鲜鲢鱼500克,一同熬煮成汤。食用时可放些酱油,不放盐,最好吃鱼喝汤一次吃完,每天喝1次,连喝3天。
营养功效:丝瓜仁有催乳作用,鲢鱼有补虚、理气、通乳之功效,对血虚引起的缺乳有效果。
2、猪骨催乳汤
取新鲜猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克,通草6克,加上清水2000克,一同在锅里熬煮1-2个小时,直至熬成约1小碗汤,加入些许酱油。每天一次喝完,连喝3-5天。
营养功效:猪骨具有补气、补血、生乳的作用,特别是加上通草后催乳作用更强。