一、专心的关注自己就好。
人的大部分烦恼其实都来自于人际关系，那我们脱离人际关系，是不是就会没有烦恼了，也并不然。当我们真的脱离了社会和群体的时候，我们也便不会被称为个人。孤独也会油然而生，所以有时候我们又是矛盾的。
这个时候我们只要学会课题分离就好。关注自身的时候就专心的专注自己就好，这并不是一种自私，而当我们社交的时候，也专注那个当下就好。我们每个人其实都像一个圈子，而我们自己就是那个圈子的圆心，我们可以走出圈子去社交，和大家偶尔交集，我们也可以在自己的圈子里，专注成长。
二、找到真正和自己同频的朋友建立社交联系。
我们的一生中会遇到很多人，但不代表我们要对所有的人付出百分百的情感去建立连接，其实这个也是有圈层的，由近到远，而对于一些无用的社交关系，我们其实也是可以完全拒绝的，虽然可能会让对方和自己都会有点不太舒服，但也是因为有了边界，我们才能进行筛选，找到真正和自己同频的朋友建立社交联系。
三、找到和自己独处的方式。
其实很多人都是害怕独处的，所以题主能够找到和自己独处的方式，其实也是很难得的。虽然题主会觉得自己不会处理人际关系，那也只是我们不会按别人的那种方式处理而已，我们学不来，但不代表我们不能按自己的方式去处理。也许一开始我们可能不会做的很好，但经过我们的历练和总结，我们一定会找到自己的方式，处理人际关系的方式也并无好坏对错之分的。
四、先学会爱自己的时候，我们也才有能量去更好的爱别人。
题主大三了，也即将奔赴下一个人生的转折点，所以这个时候题主选择了独处，其实也是很明智的，没有陷入一个人际关系的情绪内耗里。人生就像一趟列车，总有人下车，也总有人上车陪我们一程，其实大学毕业后，大家各奔东西，即使在好的关系，也终究要面对起身，散场。这个时候的我们，专注自身的学习，知道什么是自己最想要的是最重要的。其实之后你也会慢慢发现，当我们自己变得好起来的时候，我们身边的能量场也会变得更好起来，我们的人际关系也会不自觉的变得好起来。当我们先学会爱自己的时候，我们也才有能量去更好的爱别人。